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中国人事科学研究院 青年人职业生涯规划与发展 课程大纲 一、青年人为什么要做职业生涯规划 二、职业生涯规划及发展的内涵 三、职业生涯规划方法及步骤 四、培养职场成熟情感,树立自我职业形象 一、青年人为什么要做职业生涯规划 (一)人生事业成功起点是定位 人生定位就是选择， 选择的依据是什么？ 选择就是学会放弃， 放弃的原则是什么？ (二)人生事业成功须掌握科学方法 成功=努力+方法+机遇 网状激活系统 一个人能否成才，并不完全取决于8个小时之内。 爬山何必背着船呢？ 二、职业生涯规划及发展内涵 (一)职业生涯规划内涵 职业生涯规划，是指个人发展与组织和社会发展相结合，在对个人和内外环境因素进行分析的基础上，选择自己的岗位，确定一个人的生涯发展目标，并编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出具体措施，使自己的事业得到顺利发展，获得最大成功。 (二)职业生涯发展内涵 职业生涯发展包括多种含义，如学历的提高、知识的更新、技能的补充、能力的提高、观念的转变、思维的变革、专业的拓宽、经历的丰富、经验的累积、职称的评定、职务的晋升、社会名望的增加、学术地位的提高、发明创造、人际关系的改善、收入的增加、经营范围的扩大、群众威信提高等，都是人的职业生涯发展目标。因此，职业生涯发展已不再局限于沿着晋升阶梯上升的观念，而是更注重自身素质的提高、自我价值的实现、才能的发挥，专业技能的精深与拓展，注重工作的挑战与丰富化。 三、职业生涯规划方法及步骤 (一)自我分析 (二)环境分析 (三)岗位选择 (四)目标抉择 (五)职业生涯路线选择 (六)实施计划与措施 (一)自我分析 人生的意义不在于走了多少路，而在于走对了几步路；努力谁都会，选择靠智慧！ 1.自我分析内容 (1)自己的性格、兴趣、能力 (2)自己的知识、技能、经验 (3)自己的绩效、成果 (4)自己的情商和心态 (5)在社会中的自我 思考题： 请思考一下，您的强项和特点是什么？您能准确地描述出来吗？ 2.自我分析方法 (1)自我测试法 (2)计算机心理测试法 (3)笔迹分析法 (4)自我评估法 西方有句谚语：“用一天好好思考，胜过一周的蛮干徒劳。” (二)环境分析 组织需要什么样的人才？环境对员工提出了什么挑战？分析要点： ◇组织环境分析 ◇社会环境分析 ◇经济环境分析 查尔斯?达尔文（Charles Darwin）曾指出：“存活下来的物种并不一定是最强壮的，也不一定是最聪明的。它们是适应性最强的。” (三)岗位选择 1.性格与岗位匹配 2.兴趣与岗位匹配 3.特殊能力与岗位匹配 (四)目标抉择 (1)符合社会与组织的需求(2)适合自身特点(3)高低恰到好处(4)幅度不宜太宽(5)长短配合恰当(6)同一时期目标不宜太多(7)目标要明确具体(8)目标要留有余地 (五)职业生涯路线选择 自己的生涯路线选择好后，是否走得通，取决于自己，还是决定于组织？ 讨论题： 在职业生涯发展中，机会是组织上给的，还是自己创造的？ (六)实施计划与措施 具体计划 具体措施 起讫时间 考核指标 四、培养职场成熟情感,树立自我职业形象 (一)开发自己的情商 (二)调整自己的心态 积极心态 消极心态 (三)处理好管理与被管理的关系,做好角色定位 1.适应现任领导风格 2.学会运用“老板定律” 3.要善于请示汇报 4.理解授权的内涵 5.学会对上级不满沟通 对上级不满沟通 ①切忌到处散播不满情绪 ②留出足够时间，冷静思考 ③选择适当时机，谈心沟通 (四)处理好家庭与事业关系,把握好工作与生活平衡点 1.家庭稳定事业成功才是成功 2.家庭与事业精力时间三七开 (五)正确理解收入与努力的时差,处理好人生发展与近期利益的关系 1.收入与努力存在时差 2.成功与基础的关系 3.“舍”和“得”的关系 课堂交流 欢迎大家提问题! 谢谢大家! * 　　　 · 职业生涯规划与发展 · 人社部中国人事科学研究院 · HRD *