二十一世纪护士所面临的压力及减压方法.docVIP

精品论文 参考文献 二十一世纪护士所面临的压力及减压方法 柳英娟 张善晶（吉林省辉南县第三人民医院 135122） 【中图分类号】R192【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2011）38-0118-02 【摘要】 二十一世纪是一个高科技，高信息的时代。伴随着着这种快节奏的现代生活，护理工作时刻面临着挑战，护士的心理压力空前加大。给医疗工作造成了很大的影响。怎样能够缓解压力，并能快速的适应这一超速发展的时代，使护士在轻松愉快的心情下工作，是护士急需解决的问题。 【关键词】 护士 压力 加大 影响 解决 方法 首先来自护士生理的压力的。 一直以来，护理工作都是以女性为主的职业。虽然近年来男性也逐渐加入到这个行业中来，但毕竟是少之又少。加之在实际工作中的诸多不便，即使进入了护理岗位，但也很快转行或离职。所以这一行业98%仍然是女性在做。由于女性的生理特点较特殊，即阶段性的所谓“麻烦事”较多，所以要做好护理工作就要付出超出男性几倍的努力。先说未婚护士，因为他们年轻，一般都在护理工作的第一线。我们不论在任何一家医院都可以看到她们忙碌的身影。 如最忙的门诊部，最累的内外妇儿大科室，还有工作量最大的观察注射室都是这些年轻的护士在工作。她们无论身体状况咋样，是否是生理期，都豪不间断的坚持倒班工作。他们就是这样日日夜夜长年累月工作在医疗护理的第一线。没见谁因为女性的生理期而请假休息的，这要有一种顽强的毅力去坚持，去抵御这种生理期所带来的压力。再说那些已婚的护士，除了这些外还要怀孕、生孩子，这些负担会给女性造成更大的压力。我们在医院经常可以看到那些挺着大肚子的护士，他们虽然身怀有孕，但仍见她们忙碌在各自的岗位，脚步一刻不曾停息。所以有些护士的腿常常是肿的，并且有严重的静脉曲张。生了孩子之后要哺乳，又要工作，每天必须快节奏的穿梭在医院与家庭之间。不知你注意到没有，那些走的最快的永远是护士，可谁又能想到她们身体上所承受的压力呢？ 其次是来自心里的压力。 生理上的压力已经够大，而心里的压力就更加难以承受。每天早晨睁开眼睛就开始忙碌于早餐，家务、孩子、老公、和老人。心里想着这些人的衣食住行，吃喝拉撒。如早餐吃什么，怎样才能既有食欲又有营养；老公穿那件衣服；叮嘱儿子好好学习，不要淘气；临上班前还要给老人把药拿好；然后再整理自己去上班。到了班上，面对着各种各样的患者，不但要给他们医疗上的护理，还要给与心理上的护理。理解他们的病痛，忍受他们发脾气，安慰他们对治疗要有耐心和信心，鼓励他们用乐观的精神与疾病作斗争。特别是有的患者对护士的工作稍有不满就大吵大闹，甚至还对护士大打出手，这样的事情并不少见，这一切都给护士的心里造成巨大的心里压力。 还有来自工作岗位、社会及其他方面的双重压力。 这种压力也是护士最难承受的压力。我们都知道，护理工作是医院各项工作中最累的，而护士的工资一直是最低的。尤其最近几年，医护的工资差距越来越大，据调查统计，一般医生的工资是护士的三倍，这种较大的差额自然会给护士造成人生价值“低下”的压力。我们常说三分治疗七分护理，说明护理的重要，护理工作在医疗工作中的比例之大，但护士的工资却恰恰相反。又由于现代医疗技术的提高和现代医疗仪器的引进，要求护士不断提高理论知识和业务水平，迫使她们在繁重的工作之余还要看书、学习、培训，参加各种函授学习班，准备各项护理考核，参加职称的晋升考试。另外，有些医院为增加效益，不断增加床位，但新护士招收不足，护士严重缺编，现有老护士无疑顺理成章的增大了工作量，如此长期以往，有些护士坚持不住而辞职、换岗位，护士就更加缺少，如此的恶性循环，使护士的精神、心里及生理长期受到压抑。随着医疗纠纷的增加，这些工作在一线，直接与患者接触的护士小心翼翼，如履破冰，时间长啦，护士的健康受到了严重影响。经实际检测，很多护士都处于亚健康状态；因医护工资的不平等，造成地位的差别，也自然造成社会对护士的不够尊重。从重医轻护这种不公平的价值取向造成护士的心里不平衡，长期过度的压力使护士的身心不够健康，产生不同成度的恐惧、抑郁、神经质，睡眠紊乱，缺乏自信心和上进心。讨厌护理工作，工作态度消极，对患者缺乏耐心和热情，群众满意度下降，工作不认真，造成医疗差错不断，医疗事故时有发生。护士改行离职的多，护理资源不足，护理岗位严重缺编，护理事业后继无人。 怎样能够缓解压力，使护士轻装上阵，这是摆在我们面前亟待解决的问题。 首先要提高自身的心里承受能力。 引导护士有一个正确的人生观、价值关。学会正确的看待得与失。善于调整自己的心态。不断学习，提高自身素质和业务水平，使工作得心