社体指导员题目及答案.docVIP

填空题 1.水上救生常用的实用游泳技术一般包括踩水、侧泳、抬头爬泳、反蛙泳、潜泳。 2.竞技游泳的4种基木姿势是蛙泳、爬泳、蝶泳、仰泳。 3．蝶泳第一次打腿应与手臂的入水动作同时进行。 4．游泳基本上可以分为两大类，即竞技游泳和实用游泳。 选择题 1.《全民健身计划纲要》的核心和主题是 。 A．把全民健身事业纳入国民经济和社会发展总体规划中 B．加强全民健身基础设施建设 C.广泛开展群众体育健身活动，普遍增强人民体质 D．通过社会化的途径建设全民健身事业 2.下列行为中， 违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。 A．武术指导员穿灯笼裤 B．健美操指导员浓妆艳抹 C．游泳指导员着泳装泳帽 D．健美指导员着健美服装 3.下列图式是一套 的练习方案。 1.弹簧拉力器练习———— 2。跳绳100次 ———— 3.原地纵跳摸高5次 4.立定跳远1－2次————5.推实心球5次———— 6.俯卧撑10次 A．变换练习法 B．持续练习法 C．循环练习法 D．间歇练习法 4.进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以： 为依据。 A．动作有效性 B．动作准确性 C．动作协调性 D．动作经济性 5.当确定受伤者为骨折，并准备为其固定时，应当将： 。 A．骨折远近两端的关节固定 B．只需固定一端的关节 C. 骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处要填紧 D. 骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处不能填紧 6.经营者对行政处罚决定不服时，可以自己收到处罚决定之日起 日内向上一级机关申请复议。 A.10 B.15 C.20 D.30 7.一般来说，对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者，较为适宜的有氧锻炼项目是 A．慢跑 B．风球 C．乒乓球 D．步行 8.足、篮、排三大球的练习以 为主。 A．有氧练习法 B．无氧练习法 C．混合练习法 D．间歇练习法 9.体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是 。 A．腰部损伤 B．肩部损伤 C．大腿肌肉损伤 D．膝关节损伤 10. 是常规现场急救止血方法。 A．抬高伤肢法 B．垫屈肢止血法 C．加压包扎法 D．以上三者 11.学校体育、竞技体育与 同为体育的基本组成部分。 A．职工体育 B．农民体育 C．残疾人体育 D．社会体育 12.动作的经济性是指以消耗 来获得最大的动作效果。 A．最少的时间 B．最少的力量 C．最少的能量 D．最少的脂肪 13.大强度、短时间运动后的营养补充应以 为主。 A．肉类、牛奶等蛋白质 B．淀粉类食物 C．豆类食物 D．水果、蔬菜等碱性食物 14.用于大众健身的循环练习站(点)数量，一般可在 左右。 A．3—5个 B．5—7个 C．8一10个 D．11—15个 15.Turn______at the corner. A．left B．front C．back D．round 16.我国社会体育的总体奋斗目标共包括 部分。 A. 2个 B. 3个 C. 4个 D. 5个 17. 是社会体育的基本功能。 A.强健身心 B.学习体育知识 C.秩除疾病 D.广交朋友 18.社会体育按照共发展渊源通常分为民间体育和 。 A.旅游体育 B.休闲体育 C.康复医疗体育 D.民族传统体育 19.练习数量的安排要符合练习者的身体条件和 的实际。 A.动作协调性 B.理解能力 C.训练水平 D.知识水平 20.动作的优美性是以动作的 为基础的。 A.协调性 B.准确性 C.经济性 D.舒展性 21.心肺复苏术通常适用于 情况。 A.骨折 B.休克 C.心脏骤停、呼吸停止 D.急性闭合性软组织损伤 22.可采用按摩、针灸治疗的运动损伤是 。 A.开放性软组织损伤 B.关节脱位 C.已慢性软组织损伤 D.急性闭合性软组织损伤早期 23.运动过程申血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是 。 A.代谢产物堆积 B.水盐代谢紊乱 C.保护性抑制