体操期末考试复习资料体育系.docVIP

? 第一章? 体操概述 1、何为体操？ ?? ? 现代体操的概念是通过徒手、轻器械上完成不同类型与难度的单个动作 ，组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。 2、对现代体操内涵的理解? ??? （1）、竞技层面上的体操，竞技体操。 ??? （2)、基础层面上的体操支队列队形 ???? （3）、拓展层面上的体操 3、体操的内容【填空】 ?? ? 队列队形练习、徒手体操、轻器械体操 、技巧运动、器械体操、支撑跳跃、实用类体操、自由体操、健美操、艺术体操、蹦床运动。 4、体擦的分类。 ?? (1)根据练习形式的不同，可以将体操分为徒手体操、轻器械体操、器械体操及专门器械体操三类。(2)根据体操的目的与任务可以将体操分为基本体操、竞技体操和表演体操三类。 5、基本体操的内容。【填空】 ??? ? 基本体操包括队列队形、徒手体操、轻器械体操、器械体操的简易练习、专门器械体操和生活技能体操等。 6、体操课程教材内容重新设定为以下三类： ? （1）基础类体操：徒手体操、轻器械体操、队列队形。该内容是通过进一步学习体操的基础。 ? （2）实用类体操：内容有攀登、爬越、搬运、撑杆、爬墙等。该内容重在体现生活生存需要。 ? （3）技术类体操：内容有教材化了的技巧、支撑跳跃、双杠、单杠项目。内容能充分激发学生兴趣，发展学生能力，满足学生的不同需求。 7、体操自身的特点？ ? （1）具有广泛的群众性（2）能全面而有针对性的锻炼身体（3）广泛运用保护和帮助（4）具有较强的艺术性（5）技术不断创新 8、古代体操的分类？ （1）强筋骨，防疾病的医疗体操（2）反映在古代歌舞、戏剧、杂技和流传于民间的技巧运动 9、1956年是我国体操发展史上最重要的一年，中国体操协会成立并加入了国际体操联合会。 10、世界竞技体操的大型赛事简介。 （1）奥运会体操比赛（2）世界体操锦标赛（3）世界杯体操比赛 ??????????????????????????????????????????????????????????????????????? ? 第二章 ? 体操技术动作教学 1、根据人体肌肉工作的特点，技巧动作可以分为静力性动作和动力性动作两大类。 2、根据动作的运动形态和肌肉的工作特点，可以把器械体操分为静力性动作和摆动动作两大类。 3、支撑跳跃动作包括助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段。【填空】 4、平衡技术： （1）平衡动作的种类：a、上支撑平衡：在重心上方的平衡。例：各种悬垂动作。 ?????????????????????????????????? ? b、下支撑平衡：手倒立 ???????????????????????????????????? c、混合支撑平衡：例如肋木侧平衡 （2）影响平衡的因素：影响人体平衡稳定度大小的因素有两个、重心的高低和支撑面的大小。例如：头手倒立比手倒立更容易保持平衡，头手倒立的支撑面积比手倒立大，重心低。 5、大开立分腿慢起头手倒立的技术分析： （1）两手撑地时靠近两腿，缩短纵力距 （2）把头放进三角形顶点（头手三角倒立）增大支撑面积 （3）向上提臀时两腿尽量靠近上体，保持运动的连贯性 （4）重力线牢固的落在支撑面内 6、双杠分腿慢起肩倒立的技术分析 （1）两手靠近大腿处，缩短后半截的重力距，上体下线 （2）须顺势收腹，翻臀，把肩放在手前20--30cm处，把肩打开 （3）保持运动的连贯性，一气呵成 7、做俯平衡时，臀部应主动反撤，使重心后移，保证其投影点落在支撑面上 8、合外力、合外力距都为零，才能保持平衡 9、推手技术 11、常用的动作示范法 ? 完整示范法、分解示范法、慢速示范法、对比示范法 12、简述示范法在体操教学中各阶段的运用 ? 在教学的第一阶段，应做正确完整的示范，并配合精炼生动、形象的讲解，使学生建立起完整的动作概念。 ? 第二阶段，除了做完整的示范外，还应针对学生学习中出现的问题做分解示范或对比示范，以利于预防和纠正错误动作，改进和提高动作技术。 ? 第三阶段，可少做示范，着重改进动作技术的细节，提高动作的质量。 13、在体操动作教学中如何正确选择示范位置和示范面 ? 示范位置是指示范者与学生之间的空间关系，其距离多远，位置多高应根据学生的队形和人数来决定选择的位置，应能保证全体学生都能看得清楚。对于技术类体操动作教学一般采用正面和侧面示范两种形式，采用哪一种示范面则要看动作技术结构的特点和教学的需要。 14、体操教学中常用的语言法有：讲解、提问、提示、评价等。 15、练习法包括：完整与分解法、重复练习法、变换练习法和游戏比赛法。 16、改变动作空间即指调整动作空间因素，以改变动作的难易程度，提高练习效果。 ??? ? 常用的改