中医的养生-肝.pptVIP

中医基础理论 中医养生 什么是养生 养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法。 上医治未病 圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！ 预防为主，防治结合 上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去 今时之人，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真 时事异也 养生原则 益气调息 孙思邈养生歌 清晨一盘粥，夜饭莫教足。 撞动景阳钟，叩齿三十六。 大寒与大热，切莫贪色欲。 坐卧莫当风，频与暖处浴。 食饱行百步，常以手摩腹。 再三防夜醉，第一戒晨嗔。 安神宜悦乐，惜气保和纯。 寿夭休论命，修行在各人。 四季养生原则 顺四时而适寒暑 阴阳调和 春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏 春夏养阳，秋冬养阴 秋季养肝的原理 根据中医五行理论，秋季属金，对应肺，一年四季中，秋季是金气最旺盛的季节。同时，按照五行相生的理论，金生木，而木对应肝，因此，在金秋季节，气的充足，可克制肝功能之过旺。 进入秋季，人体毛孔变粗，我们的营养物质会随之而散发，而且加上秋季的天气干燥，风尘比较多，这种情况下很容易导致肝病的复发，秋季如果保肝护肝的好，会带来整年的健康安寿。 * * 北京恒世生物 陈建德 食品安全 环境污染 社会压力 生存环境 形神共养 节欲保精 通畅经络 和调脏腑 谨慎起居 饮食调养 顺应自然 协调阴阳 动静适宜 肝脏的生理功能 贮存糖原 调节血糖 葡萄糖-肝糖原- 葡萄糖 免疫防御功能 门静脉血中99%的细菌经过肝静脉窦时被吞噬 代谢功能 合成蛋白质 脂肪代谢 维生素代谢 激素代谢 解毒功能。 有毒物质（包括药物） 分泌胆汁 24小时内制造胆汁约一升 中医基本理论‘肝脏的功能’ 肝主筋 其华在爪 肝主疏泄 疏，即疏通，疏导。泄，即升发，发泄。 肝主藏血 将军之官 肝开窍于目 肝脏的生理功能 1、代谢功能：糖元、蛋白质、脂肪、维生素、激素等 2、参与血溶量、热量、水电平衡调节功能 3、胆汁的生成和排泄功能 4、解毒作用 5、免疫功能 6、凝血功能 （一）生理功能 1.主藏血： 贮藏血液、调节血量和防止出血的功能。 （1）涵养肝气 （2）调节血量 人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。 （4）为经血之源 （3）濡养肝及筋目 （5）防止出血 2.生理特性 （1）肝为刚脏 疏泄与藏血的关系：相辅相成，相互为用 疏泄 藏血 （2）肝主升发 肝气易升易散 肝为将军之官 肝气易升 “体阴而用阳” （二）与形、窍、志、液、时的关系 1. 在体合筋，其华在爪 筋膜，包括肌腱和韧带。还包括一些条索状的组织，如大的神经纤维，表浅的静脉血管等。 肝血充足，筋得其养，运动灵活有力，耐受疲劳，并能较快的解除疲劳，故称肝为“罢极之本” 。 爪，爪甲，“爪为筋之余” 2. 在窍为目 “五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精，精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束。” 3. 在志为怒 4. 在液为泪 5. 与春气相通应 肝损伤会引起哪些疾病 肝功能下降  脂肪肝 高甘油三酯 代谢异常 脂肪性肝炎 高血脂 糖尿病 肝硬化 高血压 心脏病 肝癌 动脉硬化 骨关节病变 痛 风 肥 胖 肝损伤的危害 中医学认为“一病连三脏” 糖尿病－－是因为肝脏不能很好的代谢糖元。 代谢性心血管病－－是糖类或脂质代谢紊乱导致的一类心血管疾病。 骨关节疼痛－－肝不能很好的分解出黏多糖,会导致关节腔的滑液减少，不能保护关节，从而造成骨关节疼痛。 骨关节图示 肝损伤的进程 长期服用药物、