好习惯养成教育要点.doc

小学生好习惯养成教育实践要点 一、生活习惯 （一）关注健康（建议二年级养成） 1.坐立有相 （1）坐姿：上身挺直、自然收腹、两腿并拢。 （2）站立：头正、肩平、挺胸、收腹、腿并、足安。 2.饮食科学 （1）食物多样，不偏食挑食；细嚼慢咽，食相文雅。 （2）多喝白开水，少喝饮料，不喝生水。 （3）少吃零食，不吃无生产许可证、无生产地址、无生产日期或过期食品。 3.运动适当 （1）坚持做好广播操，积极参加跑操等校内外体育活动。 （2）课间以休息为主，放松身心，不做剧烈运动。 4.心理阳光 （1）情绪乐观，兴趣广泛，培养1-2项技艺特长。 （2）主动与他人交往，愿意把自己的小秘密告诉妈妈。▲1 （3）对别人的无意小过失表示宽容和谅解。△1 （二）讲究卫生（建议一年级养成） 1.做好个人卫生 （1）坚持早、晚刷牙、洗脸，做到饭后漱口，餐前、便后洗手。▲2 （2）用餐后，剩菜不乱倒、汤水不乱泼、餐具不乱放、面巾纸不乱扔。 （3）每晚睡觉前洗脚换袜；勤洗头，勤洗澡。▲3 2.注意仪表整洁 （1）面容整洁、衣着得体。 （2）勤理发、勤剪指甲、勤换衣服。 3.讲究用眼卫生 （1）认真做眼保健操，动作准确到位。 （2）课间休息时眺望远处，让视力得到调节。 （3）不在走路、躺着、乘车时看书，不在过强过亮的阳（灯）光下看书。 4.爱护生态环境 （1）亲近大自然，爱护花草树木，不随意采摘、践踏；不伤害小动物。 （2）保持环境整洁，不随地吐痰（口香糖），不乱扔果皮纸屑，垃圾分类丢入垃圾箱。 （三）学会自理（建议一年级养成） 1.生活独立自理 （1）每天起床后自己穿衣、穿鞋、系红领巾。拉齐床单、叠好被子。▲4 （2）睡觉前，将第二天穿的衣、裤、袜整理好，放在固定地方。▲5 （3）自己卧室每周收拾一次，地面干净。书籍、玩具摆放有序。▲6 （4）家长不在家，能独自解决自己的温饱问题。▲7 2.学习准备充分 （1）上课前，把所需课本、学习用品等摆放在课桌左（右）上角。 （2）每晚睡觉前，按照第二天的课程表整理好书包里的书本、文具和学具。 3.班务管理尽责 （1）自己坐的课桌保持整齐，离开座位时把椅子推进课桌下面。 （2）认真做值日，地面打扫干净。 （3）劳动工具用过归放原处，图书阅读后放回书架（柜），摆放整齐。 （四）有序生活（建议二年级养成） 1.日常生活有规律 （1）每天按时起床，不睡懒觉。 ▲8 （2）一日三餐定时适量，不暴饮暴食。 （3）坚持每天锻炼1小时，培养1-2项体育爱好。 （4）保证每天10小时的充足睡眠，独立睡觉，用闹钟按时叫醒起身。▲9 2.重大事务有计划 （1）制定合理的计划表，明确任务。 （2）按计划办事，遇到困难尽量自己克服，不轻易放弃。 （3）如期完成任务后，小小奖励一下自己。▲10 3.学逸结合有节制 （1）今日事今日毕，不找理由拖到第二天。 （2）掌握好学习和休息的时间比例，一般学习40分钟休息10—15分钟。△2 （3）课余时间适当参加益智健体的休闲游戏活动，每次上网和看电视有一定的时间限制，懂得适可而止。▲11 （五）勤劳节俭（建议三年级养成） 1.热爱劳动 （1）懂得幸福生活靠劳动创造。红领巾、手帕、玩具等脏了自己洗。▲12 （2）在家主动帮做力所能及的家务。如：餐后帮助收拾碗筷、抹桌子等。▲13 2.注意节俭 （1）人走随手关灯、关空调；用水后及时关紧水龙头。 （2）用餐时，按照自己需要盛饭，积极实践“光盘”行动。 （3）学习用品用完才换新的，不乱撕作业本，作业纸张双面使用。 3.学习理财 （1）节约每一分钱，不乱买玩具或小饰品，吃穿用品选择适合自己的，不攀比。△3 （2）准备一个小账本，记录自己的收支状况，学会定期核算。 （六）平安成长（建议三年级养成） 1.遵守交通规则 （1）做到红灯停，绿灯行。过马路走斑马线，注意避让车辆。 （2）12周岁以下儿童不骑自行车。步行要走人行道，不走机动车道。不在道路上溜冰、追逐、游戏。 （3）乘车排队不争抢，不带易燃、易爆品上车，手、头不能伸向车窗外。 2.注意安全自护 （1）知道常见的安全标识，有红色或黄色警示牌的地方有危险，要远离（高压变电器、辐射等）。不擅自下水游泳。△4 （2）不玩火，不焚烧垃圾、枯草，不乱放鞭炮。△5 （3）参加火灾逃生演练，遇到危险能迅速逃离。 （4）不接受陌生人的东西（包括饮料和食物），不跟陌生人走。△6 （5）注意保护自己的隐私，穿短裤和内衣的地方不许别人摸；自己的家庭情况和电话号码不随便告诉别人。△7 3.乐观耐挫自强 （1）对自己充满自信，对未来充满希望，乐于接受新事物，不抱怨现实生活。△8 （2）遇到挫折，不垂头丧气或大吼大叫；在困难面前相信自己“我能行”，保持情绪稳定。△9 二、学习习惯 （七）认真书写（建议一年级养成） 1.姿势端