（2016年秋季版）《8 爱护眼睛和耳朵》课件.pptVIP

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2017-10-08 发布于河南
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（2016年秋季版）《8 爱护眼睛和耳朵》课件

* * * 上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，你要猜不着，对着我瞧瞧。眼睛左边一座山，右边一座山，天天在一起，永远不见面。耳朵故事屋说一说壮壮的坏习惯。应该怎样爱护自己的眼睛和耳朵呢？长时间沉迷网络晚上在床上弱光下看书不正确的掏耳朵长时间戴耳机以上的行为对耳朵和眼睛伤害很大，他们已经受不了了，已经遭到了他们的抗议。同学们，我们要保护我们的眼睛和耳朵，那么应该怎么保护呢？护耳小建议 1、不用尖锐的东西挖耳朵； 2、正确使用耳机，不要把声音开得过大； 3、避免到太嘈杂的地方； 4、耳朵发炎要及时就医。护眼小建议 1、看书保持距离； 2、每天做眼保健操； 3、合理安排作息时间； 4、不能长时间玩电脑，看电视，适当进行远眺； 5、锻炼身体，多做户外活动。健康小常识 1、饭后不要立即做剧烈运动； 2、白天多喝水，晚上少喝水； 3、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点； 4、保持规律的生活与运动； 5、正确的饮食习惯，三餐稳定。保护我们的耳朵和眼睛，使他不再受伤害！ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *