认清实现理想的长期性艰巨性和曲折性.PPTVIP

你认为人活着的意义是什么? 你觉得有意义的生活应该是怎样的(请具体描述)? 如何使自己的生活过得有意义? 在你的心目当中，哪些人的生命最有价值?为什么? 思考并回答 感受生活 生活总是与对生活的感受相联系的，接纳生活、品味生活，感知生命的复杂性、偶然性和神秘性，培养自己对于生命的幸福感、庄严感、神秘感与敬畏感。 爱从自己做起 爱，首先从自己做起，只有懂得爱自己的人才能够更好的付出自己的爱去爱别人。试问一个不懂善待自己、享受生活快乐的人又怎么懂得珍惜生活、享受生活，又怎能懂得善待别人？ 学会感激 感激母亲，你给予了我生命 感激父亲，你给予了我坚强 感谢爱我的人，给了我值得回味的爱 感谢让我爱的人，让我体验到了付出必得到更快乐 感谢所有的人，是你们让我懂得了人生…… Love yourself, Love your life 感激一切使你成长的人！ 感激帮助你的人，因为他们使你度过难关。 感激关怀你的人，因为他们给你温暖。 感激鼓励你的人，因为他们给你力量。 感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧。 感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志。 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿。 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧。 感激藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊。 感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。 学会感恩 学会感恩??感恩是一种处世哲学，是一种生活态度，是一种人生智慧。怀着一颗感恩的心生活，我们会时时发现生活的美丽，感受生命的快乐。 当生活失意时，更应该学会用心感恩生活，找出幸福的理由，罗列生命的精彩和生命存在的意义，以己之长比人之短，调整自己的奋斗目标，调整自己的心态，平和积极地对待生活。 Love yourself, Love your life 感恩生命 感恩生命，感谢她给予我们明亮的双眼 感恩生命，感谢她给予我们敏捷的耳朵 感恩生命，感谢她给予我们聪明的大脑 感恩生命，感谢她给予我们丰富的感情 感恩生命，感谢她给予我们灵巧的双手 感恩生命，感谢她给予我们强壮的双腿 感恩父母、老师、同学、生活…… …… 生命是付出与给予 生命的意义就是不断的付出和给予的过程。而在这一过程中，爱则是它的主角。 不但要爱自己、爱生活，更重要的是爱他人、爱人民、爱国家。 生命的意义并不在于要做出多么伟大的事情，有有时候只要在你得到别人的爱时，懂得也为别人付出你的爱，就会使你的生命充实而有意义。 丛飞 生命大道的探寻 珍惜生命—你只拥有一次生命 自我做主—没有谁能代替你来活 活在当下—假如明天不再来临 全面拓展—你就是你与世界 极限开发—创造自己都难以相信的奇迹 四、大学生心理危机 （一）什么是心理危机？ 心理危机主要指个体运用常规的应付方式不能处理目前所遇到的内外部应激时所发生的一种反应。它是由心理冲突引起的一种内部心理状态或生理反应．是指当事人遭遇超过其承受能力的紧张刺激而陷于极度焦虑、抑郁、失去控制、不能自拔的状态。 大学生心理危机包括的核心要素有： （1）大学生面临或认为自己面临重大生活事件。 （2）大学生出现一些生理心理反应，但都不符合任何精神病的诊断标准 （3）大学生自己感到无法应付、难以控制。 四、大学生心理危机 （二）大学生心理危机的特点 (1)易察性 (2)突发性 (3)无助性 (4)危险性 (5)潜在性 （三）大学生心理危机的分类 1、根据大学生心理危机特征的差异分类 （1）发展性危机 （2）境遇性危机 （3）存在性危机 （4）障碍性危机 2、跟据大学生心理危机应激源的差异分类 学业危机 人际关系危机 就业危机 情感危机 自杀危机 （四）大学生心理危机表现 大学生心理危机的表现形式 躯体表现：肌肉紧张，易疲劳，头晕，失眠，食欲不振，消化不良等； 情绪反应：极度焦虑，过度担心，抑郁、淡漠，伴随恐惧、愤怒、自责等； 认知失调：反应迟钝，记忆和知觉改变，难以区分事物的异同，解决问题的能力下降； 行为改变：社会退缩，逃避现实，行为与情感不一致，出现过去没有的非典型行为。 五、大学生心理危机的干预方法 （一）什么是心理危机干预 所谓心理危机干预，简称为危机干预(crisis intervention)危机干预就是及时帮助处于危机中的人们恢复心理平衡。 1、建立良好的信任关系 2、进行危机的评估和问题的识别 3、建立帮助或危机干预的关系 4、引导个体述说所经历的创伤事件的事实 5、明确和证实经历过急性应激反应 6、确定个体生活史和创伤之间的任何联系 7、进行有效的应激处置教育 8、鼓励当事人按照改变自己情绪的方案行动起来 （一）危机干预晤谈的基本步骤