教学。自信是成功的基石.ppt

二、自信有助于成功 自信是一个人成功的基础，这是因为自信者的心理品质有助于成功。 华罗庚酷爱数学。小时候不能上学，就自己想办法学。一次，他向一位老师借来了几本数学书，一看，便着了魔。从此，他一边做生意、算帐，一边学数学。有时看书入了神，人家买东西他也忘了招呼。傍晚，店铺关门以后，他更是一心一意地在数学王国里尽情漫游。一年到头，差不多每天都要花十几个小时，钻研那些借来的数学书。 * * 秦末农民起义军领袖项羽，自封为西楚霸王，未坐定江山便大封诸候颇有秦始皇“普天之下莫非王土，率土之滨莫非王臣”的气概，忽视汉王刘邦的力量，终为其击败，最后从垓下突围到乌江，自刎江边。 西楚霸王 2014年3月6日 一、“一对孪生子”共有的心态 项目 内容 自负与自卑是一对孪生子，二者都以自我为中心。就像一根潮湿的火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。 自卑与自负的共同点是什么？ 2014年3月6日 项目 内容 自负者的追求所以必然失败,就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他不知所措和沮丧、颓废，从而走向自卑。 自卑者会产生对自己的憎恨,憎恨自己的不完美,憎恨自己的无能为力,由此更强化了自卑感. 因此,不管是自负者还是自卑者,以自我为中心的心态会使他远离成功. 为什么自负者和自卑者都会远离成功？（后果） 2014年3月6日 以自我为中心的人的心理活动： 如果让别人知道我有所不知，有所不懂，就会有失自尊。 哪怕我实际上不能做某些事，也不能当着他人的面承认它，不然会被人轻视。 我应该成为人人羡慕的人。 我必须受到所有人的尊敬。我必须在什么方面都不落人后。 这些想法都是自我为中心。追求的目标是虚假的。 自负与自卑是一对孪生子，二者都是以自我为中心。 第一集：有一头母狮，读了很多有关素质教育的书，觉得自己的孩子迪奥完全可以培养成为一头完美的狮子。几年后，少年狮子迪奥对自己和世界有了许多观察和思考。他发现，虽然兽类都认为狮子是草原之王，但狮子有个明显的弱点，就是在中长跑项目中的耐力要比羚羊弱。很多时候，就因为这个弱点，羚羊从嘴边溜掉了。通过查阅文献和实验研究，他弄明白了，羚羊耐力好的原因是他们的食物。于是，他瞒着母狮子，每天偷偷地吃草。一周后，奄奄一息的迪奥被母亲送到医院。由于治疗及时，他恢复了体力，但坚持要继续吃草。他埋怨母亲中断了他的计划，他说，再给他几天时间，效果就出来了，他会成为草原上真正的王者。 迪奥刚开始出现了什么错误？出现这样的错误原因是什么？ 第二集： 几经劝说无效，母狮子在医生的建议下，带迪奥定期去见心理治疗师。心理治疗师为他安排了为期一个月的认知行为治疗。治疗师首先帮助迪奥认识到他的错误观念即狮子没有缺点才是真正的草原之王。而正确的观念是：不管有没有缺点，狮子从来就是草原之王。成为草原之王，不是因为他没有缺点，而是因为他的优点突出。他是靠突出的观察力、优异的爆发力、锋利的牙齿和精准的扑跳动作，而不是靠完美才称霸草原的。没有缺点的狮子是不存在的。迪奥现在开始要努力接受自己的缺点和优点，也就是接受作为一头狮子的特点和局限。 想想：如果心理治疗师的认知行为治疗有效的话，迪奥会树立怎样的心态？ 第三集： 一周的认知治疗后，迪奥的观念有所转变。心理治疗师给他安排了行为治疗的作业： 1、? 自己的优点和缺点都写在纸上，贴在墙上。迪奥写了很多： 我的优点：爆发力强…… 我的缺点：耐力差…… 2、? 每天对着镜子说：虽然我有……的缺点，但我仍是草原之王，因为我有……的优点。 3、? 每周记录自己捕捉到的羚羊数，而不是从嘴边溜掉的羚羊数，并把捕捉记录与同伴和家人分享。 4、? 在捕猎失败时，告诉自己，我耐力的确比不上羚羊，但我要充分发挥我的有时。下次捕食时，要靠得更近些再动手，并且一定要选好顺风的位置。 第四集： 三年后，迪奥成了那片草原最好的狮子。他是靠反应灵敏、捕食位置选择恰当而成名的。当然，同其他狮子一样，他的中长跑成绩仍然比不上羚羊，但他已经不在意这一点了。 思考： 为什么迪奥最后能成为草原最好的狮子？ 迪奥的故事给你什么启发？ 正确全面的认识自己，发挥优点改正缺点，树立积极乐观的心态，增强自信心。自信是成功的基石。 道理： 　　如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动员可谓“先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其谁”的“王者之气”，所顶下的目标就是打败所有的对手，夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字