寒性体质的人怎样减肥呢推荐几种实用的方法.pdfVIP

寒寒性性体体质质的的人人怎怎样样减减肥肥呢呢推推荐荐几几种种实实用用的的方方法法 不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神 弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕 吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、就基本可以判断属于寒性体质，对于寒性体 质的人减肥是件辛苦的事。红茶和生姜有暖身作用。利用生姜的辛辣，可以让身体产 热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排 便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体 多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。而且喝生姜茶还能预 防感冒呢。荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女 性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重 可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医戴 思恭所著的 《证治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者， 一味服荷叶灰。”湖北卫视曾经找了2名志愿者对荷叶灰的效果进行评测，发现荷叶灰 是多种减肥方法唯一能减掉脂肪的方法之一，所以荷叶灰瞬间爆火。最近江西赣州出 现大量假的荷叶灰，在这里提醒一下，真的荷叶灰色呈焦黄色的。 红枣玫瑰荷叶茶材料：红枣十个、玫瑰花4朵、干山楂十片、荷叶粉三四小撮、没有 的话用药店卖的荷叶也可以，白菊花6朵。做法：把以上东西放在一起煮熟，大约十 几分钟。最后放进去几片柠檬，一分钟熄火，把东西都倒掉，只留红枣和汤。喝法： 煮好的茶水放入冰箱储存，喝的时候要加热一下。初期一天一杯。等身体适应了，就 代替茶水喝。 玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花 被成为女人之花，不无道理。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血 脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。还可美颜护肤、对肝及胃有调 理作用，重要的是它还可消除疲劳。玫瑰花喝多了，有利于气血运行，还可以让自己 的脸色同花瓣一样变得红润起来。 本文作者：伊秀女性网