五种水果教你科学减肥.pptx

五种水果教你科学减肥;鲜嫩草莓：草莓是一种营养价值很高的水;表面上为人谦恭,谨慎好学。待人接物平和淡定。最可贵的; 清爽葡萄：众所周知，葡萄都被广大女性当 做是“补血”能量的水果，因为它含有丰富的葡 萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和 维生素 B1、B2、C 等多种维生素和矿物质。多吃 葡萄不仅能补气益血，还能减轻体重。;表面上为人谦恭,谨慎好学。待人接物平和淡定。最可贵的;很好的饱腹感。因此晚上吃苹果可以说是非常好 的选择。;表面上为人谦恭,谨慎好学。待人接物平和淡定。最可贵的; 可以吃多种水果：水果减肥并不是说只能吃 一种水果或者一个水果，只要糖分和热量都不高 的水果，比如猕猴桃、火龙果、草莓、柑橘类水 果等，都可以，这些水果不仅能够为人体补充必 需的营养成分，还能够增加人的饱腹感，或者可 以选择吃些蔬菜。;表面上为人谦恭,谨慎好学。待人接物平和淡定。最可贵的