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我要發現美 美學教育 徐凱齡 2011.9.1 什麼是美？ （一）生活美學----家庭生活篇 早晨起床務須梳洗、刷牙，使神清氣爽，衣著整齊再出門。 平日生活作息規律，不晚睡、熬夜，造成身體負擔也影響白天活動。 日常生活應有計畫，做事從容不急躁，忙中容易出錯，也影響情緒。如：上學應提早出門，不匆匆忙忙；作業簿本應提早整理，以免遺漏。 （一）生活美學----家庭生活篇 開關門窗，搬動物品，小心輕放，避免發出巨大聲音。 用餐時，應細嚼慢嚥不發出聲音，細細品嚐食物，享受飲食的美味和感受烹煮的用心。 用餐時，不要邊看電視邊吃飯，可以討論愉快的話題，分享生活事件，關心家人的心情感受。 （二）生活美學----學校生活篇 日常飲食要注意營養均衡，少鹽少糖少油膩，多蔬多果多纖維，不暴飲暴食、不偏食、不浪費。 挾取食物應取適當分量，並且必須吃完。 團體用餐，除注意個人就食禮節外，應遵守用餐規範，輕聲有禮，等大家到齊後再開動，不可先食。 用餐畢應將椅子靠定位，將桌面上的碗筷、殘餚收拾完畢，再行離席。 （二）生活美學----學校生活篇 用餐畢應將椅子靠定位，將桌面上的碗筷、殘餚收拾完畢，再行離席。 不要在課堂上整理儀容（如換衣服、梳理頭髮）。 撿拾或搬抬東西時，應雙腳一前一後，彎下膝蓋蹲下來撿拾或搬抬，維持優雅儀態。 （三）生活美學----儀態、言語篇 依年齡、身份、體型穿著適當衣服。 （三）生活美學----儀態、言語篇 站立時，端正有站相，不要彎腰駝背。 坐有坐相，腳不宜向外伸展，雙腿不宜抖動。 走路姿勢抬頭挺胸，不要東張西望，態度要從容穩重，不慌不忙。 （三）生活美學----儀態、言語篇 平常檢視自己的服裝儀容，看看自己的服裝穿著是否得體、臉上是否乾淨、頭髮是不是整齊，不佩帶怪異花俏飾品，注重儀容整潔。 向師長拿取物品須以雙手接物。 公共場所（集會、圖書室、辦公室…等）宜輕聲細語，舉止合宜，以免影響他人。 在生活中發現美 猜猜這裡是什麼地方？  你呢？ 你在哪裡發現美？ 美的事物學習單 （1）在圖片中，你看到了哪些東西？ （2）哪一張是你最喜歡的？為什麼？ 你覺得它特別的地方在哪裡？ （3）請你想一想，你覺得最美的事物 是什麼？請你把它畫下來。 美的事物大蒐集 * * * * * * * * * * *