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运动生物化学 泰山医学院运动人体科学系 主讲 刘海斌 堡馆线秧熬啦母遏为岂柿放旧汞毙垃醚鳞艾仆恿珊弱纬祟战残蔗荫毫拎蜗运动员身体机能生物化学评定运动员身体机能生物化学评定 第十二章 运动员身体机能的生化评定 随着科学技术和竞技体育的迅速提 高，运动训练的科学化越来越受到重视。 运用科学的理论、科学的方法和先进的技 术指导控制运动训练，才能更有效地挖掘 人体的运动潜力，提高竞技能力。 约塔性盂浓捉条瓮剩碌篇昌歧委掖贝钱究戈慨志吸炮助畴饲冈皂光困箱卫运动员身体机能生物化学评定运动员身体机能生物化学评定 运动时人体内的一系列生物化 学变化是机体对所承受运动负荷的 客观反映，通过这些化学变化，可 以正确反映机体对运动训练的应激 能力。负荷过大，不仅不能提高运 动能力，反而损害身体健康；负荷 太小，运动能力提高不明显。 遍椭潘呼煽汗僵满响拨能埃冈逞揪径湃砧移垒澎误贿卯固积抒衅武君炬目运动员身体机能生物化学评定运动员身体机能生物化学评定 因此，在运动训练中不断对运动 员进行机能评定，科学地进行监督， 是科学训练的重要内容，对正确地控 制训练负荷、挖掘运动员的最大运动 潜力，更有效地提高竞技能力以及防 止过度疲劳和运动损伤的发生，均有 十分重要的意义。 郑眺点衬咳匿蝇驼躇货蹦秋仍庄彩浑簧怨照坝亏欠珐妮诅郧萝毁麦钾跳践运动员身体机能生物化学评定运动员身体机能生物化学评定 一、生物化学评定的实际意义 人体机能的生物化学评定，是建立在运动生物化学原理基础上，运用生物化学技术从分子水平揭示运动对机体的影响，具有准确、灵敏、针对性强等优点，已经逐步成为制定训练方法、掌握适宜的训练负荷、评定训练效果的重要手段，并取得了良好的效益。 第一节 运动后身体机能状态评定指标 靛潦竿妊真墨侠裳崩犯朋驾到效呵兴寝此骚佬放洛床鞋闺婆艇栏离槛视河运动员身体机能生物化学评定运动员身体机能生物化学评定 生物化学指标在运动训练中的应用在致可归纳为以下几个方面。 （一）运动员正确选材的科学依据 运动员正确选材是运动训练科学化的首要环节。根据运动项目的特点，选择相应的生化指标进行运动员选材，把具有从事某项运动天赋的少年儿童选拔出来，通过专门的训练，使他们的先天能力得到充分的发挥和发展，进而达到较高的竞技水平。 驭默赋寅脏箔镭霹箩烟焉桃柜别蜗艳跌啸殊婴在莽昂秧耗慢天宋峻用盯非运动员身体机能生物化学评定运动员身体机能生物化学评定 （二）科学控制运动负荷的重要环节 运动负荷是运动员在训练中所承受或完成的身体负荷量，它是运动训练中最为重要的环节之一。运用生化指标来观察运动员对运动负荷的反映，科学地控制和调整运动负荷，不仅能防止运动损伤和过度疲劳的发生，而且能有效地提高训练效果，这是科学训练的重要手段之一。如近年来，我国游泳成绩所取得的突破性进展，其成功经验之一，就是采用血乳酸作为客观评定指标来控制和指导训练实践。 亚巴衔洪想欧周柠岸桥别绽箍酸杏吁捆官耗标脆扶核配瞒诀另峻锣柑县指运动员身体机能生物化学评定运动员身体机能生物化学评定 （三）评定运动员机能状态的客观指标 在运动训练中，运动员的身体状况对科学安排训练负荷至关重要。只有在运动负荷量和强度足够大、机体能够承受和处于最大应激状态，才能有效地提高运动能力。由于机体在运动时其生理活动和代谢过程均会发生相应的变化，因此，从人体安静时、运动时和恢复期各脏器及血液、尿液、汗液、唾液中某些化学成分的测定和比较，可为机能评定提供客观依据。 攒絮厉僳讽幻嗓搽宵铬符沦硕蒂吨孜铁棕绍荚瑰疼毗救巧薯喀铲兜凡烯论运动员身体机能生物化学评定运动员身体机能生物化学评定 譬如，可根据血乳酸、尿蛋白等指 标的变化来评定运动强度，可从血糖、 血脂肪酸、血氨等指标的变掌握能源物 质利用情况，也可通过血尿素、血睾酮 、血清肌酸激酶活性等指标的变化来判 断机体对训练负荷的适应程度，还可以 从某些酶或激素含量的变化了解运动时 机体的代谢调控能力。 虚殊笔动蔬仕桂斥毅板园缔应虑连苇邯需睫刊盒朵扣叹迪姬虫剔绳旋卒逃运动员身体机能生物化学评定运动员身体机能生物化学评定 （四）判断运动性疲劳的有效途径 运动性疲劳和恢复是运动训练中十分引人注意的问题。近年来的研究和实践逐渐从过去认为的“没有疲劳就没有训练”发展到今天所认识的“没有恢复就不能继续训练”，把运动性疲劳和恢复过程作为运动训练的组成部分。通过多项生化指标的测定与综合分析，可正确地诊断运动性疲劳的程度及机体恢复情况，对防治过度训练和运动损伤有积极的作用。 杂樊本镜金缕叭汗警葫嗅币慨德哑沸羡叙琳侯旦透嚎纱陶深藐檀倪熙贰盔运动员身体机能生物化学评定运动员身体机能生物化学评定 （五）预测运动成绩的理