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浅析大学生体育成瘾性行为 　　摘要：成瘾性是一个普通的现象，有其独特性的生理和心理机制。体育性成瘾是一种生理和心理相结合的成瘾行为，对身心健康有积极的作用。应该得到提倡和培养。 　　关键词：大学生；体育；成瘾性行为 　　中图分类号：G80 文献标识码：Ａ文章编号：1005-5312（2011）24-0270-02 　　 　　 随着社会的发展，科技的进步，人们越来越脱离体力劳动，倾向于智力性活动。当代大学生更是如此。大学生的学习主要是智力性活动，迫切需要体力性的活动来调节和维护人的完整性。最积极的休闲和娱乐方式当然是体育活动，然而部分学生没有认识到体育活动的重要性。甚至由于我们的体育在学多方面没有给学生带来身心两方面的愉悦和体验，也就不能培养成对体育活动的成瘾性的行为，因此也就不能养成经常参加体育活动的习惯。而事实上，体育成瘾性行为绝对是一种比较积极的成瘾性行为。为此，我们对之进行分析并使之得以提倡。 　　一、成瘾性行为的生理，心里机制 　　所谓成瘾性就是的生命过程中，在生理和心理的某种尝试行为中产生了愉悦的反应。这种反映在神经学领域，表现为一种电化学过程，即受到物质或精神刺激的神经元，以突触《sun―aptein的形式转化成一种“电”，并引起人体的代谢反应。这种代谢反映的重复，就兴盛对其补偿的渴求，这就是依赖。愉悦感又从心理上强化了这种依赖。这种愉悦感的受到强化的依赖性，就是我们常说的成瘾性。 　　 成瘾分生理成瘾与心理性成瘾，但若说到成瘾性的致瘾源，则分为进入类和非进入类两种。所谓进入类，既有具体的物质进入人体而这类物质具有成瘾的成分，从而造成食入者生理上的成瘾，如烟，酒，毒品等。所谓非进入类既没有具体物质进入人体，仅仅由于一种习惯，一种爱好，一种游戏方式，从而主要是从心理上形成人的“瘾劲”，如赌博，游戏，游戏机迷，棋迷，歌迷，球迷等。体育迷也属于此类。一般的观点，使我们只会对有形物质上瘾，在我们身体内对该物质产生某种化学反应。如果我们的身体上瘾，那我们也就上瘾了。然而，必威体育精装版的科学证据表明，人们可能会对行为产生某种会养成习惯的化学反应就像对物质一样。当我们的大脑对熟悉的刺激产生反应时，他们可以在我们不知道的情况下改变我们的行为，这就能解释为什么我们会具有不断重复上瘾习惯的倾向。 　　二、体育成瘾性行为的生理和心理机制 　　体育成瘾性包含生理性成瘾和心理性成瘾两种机制。其生理性成瘾机制在于体育运动可以促使人体血浆――内啡肽，脑啡肽水平升高，齐声高的程度与运动强度和持续时间成正比，此种物质可以给身体带来快乐感。其心理性成瘾可以球迷的表现中略见一斑，如球类运动，打球的有瘾可以理解，是一种介入性成瘾，但是没有打球的人也有瘾就比较有趣，在现实生活中这样的人还不在少数，那就是成千上万的球迷，他们在看台上或电视机前欢呼叫喊，还画出各种稀奇古怪的面孔，他们所付出的心血和汗水，在某种程度上不比一名运动员付出的少。调查研究表明，之所以球迷上瘾，只要是在于有的人是因为自己当年所钟爱的体育项目和某种生活方式不能实现，以对其执著的爱进行补偿，有的人是因为对祖国对家乡的感情，以及本国本地的球队的痴迷加以表达，有的人是从别人的表演中实现了自己的梦想，或是从球星的追逐种满足了自己的崇拜心理，抑或是发泄了对某种美的精神追逐，非介入成瘾者，虽然未直接进入成瘾行为的操作，而能获得心理上的愉悦。 　　三、体育成瘾性行为促使人产生的运动愉快感的积极作用 　　运动愉快感（enjoyment）始与身体锻炼相联系的一种心理健康因素等。以愉快态度参加锻炼可以帮助人们减缓日常生活中的压力。运动愉快感在各类锻炼此项目中最能改善心境，关于运动愉快感，许多学者对该问题曾进行过研究。Scanlan和simons（1992）把运动愉快感定义为对运动体验的一种积极的心境状态。如高兴，喜欢，痴迷，是对导致满足，喜欢，快乐的感觉和知觉的运动经历的积极情感反应。Wankel(1993,1997)认为：运动愉快感是一种积极的情绪和情绪状态，其在自然状态下可能是稳定的，来源与生物需要的满足或生长的本能。总之，运动愉快感就其本身来说是锻炼的心理过程，是一种锻炼最优化的心理状态。锻炼产生的运动愉快感对个体的情绪和情感影响很大，表现为满足，愉悦，舒畅。能力感增强和积极参与活动等。 　　Kimeick等人的研究得出结论；从本质上说，运动愉快感与流畅是两个可以相互代替的概念。体育成瘾性行为产生的这种运动愉快感是一种心理的流畅状态，已得到许多研究者的认同。个体处于流畅状态时，将注意力集中与有限范围。失去时间的感觉，忘记个人的问题，有控制感和能力感，并与周围环境融为一体。Jackson等人（1996）认为：流畅作为一个概念，浓缩了锻炼参与者最优化的心理状态。流畅状态是一种积极的情绪状态