心理学第三章 情志心理.pptVIP

第三章 情志心理 　　教学内容：情志心理包括情绪和意志两大心　理过程 　　教学目的：掌握情绪和意志的概念，学习评价各种情绪和意志品质，学习调节情绪和良好意志培养的方法。 第一节 情绪和情感 一、情绪和情感的基本含义 情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪是以主体的愿望、需要等倾向为中介的一种心理现象。 情绪和情感由客观事物引起。世上没有无缘无故的情绪和情感。 情绪和情感与人的需要直接相关。 情绪和情感随人的需要、认识的变化发生变化。 情绪和情感在活动中产生和发展。活动与情绪和情感相互作用，推动着情绪、情感和活动的不断发展。 二、情绪和情感的基本组成成分 情绪和情感由部分组成： 1、主观体验——自我感受。 2、外部表情——表情。 3、生理唤醒——生理反应。 三、情绪与情感的联系与区别 1、情绪多半与生理需要相关联。情感则与社会需求相联系。 2、情绪多半由事物的单一属性直接刺激引起。情感则多半由事物的意义或复杂属性引起。 3、情绪相对易变，情感相对稳定。 4、情绪相对低级简单，情感相对高级复杂。 5、情绪是情感产生的基础，情感需要情绪来表现。 四、情绪和情感的功能 1、适应变化。人们通过情绪和情感活动来适应社会的要求。 2、动机的激发与磨灭。在情绪和情感的作用下，动机会被激发或磨灭。 3、动员和组织。情绪和情感体验可以整合机体的能量提高或降低机体的活动效率。 4、信号功能。情绪和情感可以传递相应的信息、思想。 5、增进或削弱健康。过多的不安、恐惧、焦虑、害怕、愤怒和痛苦等情绪会致病。如让9只白鼠只有被电击的情况下才能吃到东西，它们这样生活30天，有6只得了胃溃疡，其中3只在20天之后就死了。正常情况下生活的9只白鼠却没有一例得胃溃疡。 五、情绪的维度和两极性 1、情绪的维度指的是情绪的主要特征数。一般有动力、激动、强度和紧张度等特征。 （1）三维理论 （2）四维理论 2、情绪的两极性 （1）增力和减力 （2）激动与平静 （3）紧张与轻松 （4）强与弱 情绪的两极性 喜：高兴-愉快-欢乐-狂喜 怒：生气-讨厌-愤恨-暴怒 哀：难过-哀伤-凄怆-沉痛 惧：畏惧-忧恐-惊慌-害怕 六、情绪和情感的分类 1、情绪的种类 （1）基本情绪（2）复合情绪 2、情绪状态 （1）心境 姜白石的中庸心情：自作新词韵最娇，小红低唱我吹箫。曲终过尽松凌渡，回首烟波十四桥。 潘牛方在《南乡子》里凄清的一句：折得梅花独自看。 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。 （2） 激情 （3）应激。由意外的紧急情况引起的紧张情绪状态。 3、情感的分类 （1）道德感。（2）理智感。（3）美感。 七、 情绪的外部表现 一）面部表情 二）姿态表情 三）语调表情 四）感觉反馈 八、 情绪的调节 情绪调节是个体管理和改变自己和他人情绪的过程。良好的情绪调节能促进身心健康，不良的情绪调节或者情绪失调会破坏身心健康。如某些认知策略可以预防或者减轻抑郁，像认知评价上的忽视。情绪调节可以减少表情行为，降低情绪体验，从而减轻焦虑等负面情绪对人的不良影响，因而对身心健康有利。相反，不良的情绪调节不利于身心健康。如长期压抑悲伤和哭泣容易引起呼吸系统疾病，抑制爱会引起支气管疾病或癌症，不表达情绪会加速癌症的恶化，对愤怒的压抑与心血管疾病、高血压的发病率有密切联系。 一）什么是情绪调节 对情绪的类型、水平和成分的调整就是情绪调节。 如悲伤时进行开导化悲痛为力量。 考试时精神过分紧张要降低紧张度。 情绪不稳定时，通过自我暗示维持情绪的稳定。等等。 二）情绪调节的分类 1、内部和外部调节 2、修正和维持调节 3、原因和反应调节 4、良好和不良调节 三）情绪调节的方式 1.生理调节 2.体验调节 3.行为调节 4.认知调节 5.人际调节 九、情绪调节的个体差异 1、激活阈限的差异 2、易感性的差异 3、唤醒水平的差异 十、情绪调节与身心健康 情绪调节是个体管理和改变自己和他人情绪的过程。良好的情绪调节能促进身心健康，不良的情绪调节或者情绪失调会破坏身心健康。如某些认知策略可以预防或者减轻抑郁，像认知评价上的忽视。情绪调节可以减少表情行为，降低情绪体验，从而减轻焦虑等负面情绪对人的不良影响，因而对身心健康有利。相反，不良的情绪调节不利于身