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如何感受幸福
如何感受幸福 ;《如何感受幸福》;第一章 生活中的幸福心理;幸福的标准;(一)什么是幸福?;什么是幸福?
;1、非现在人生;2、老鼠赛跑的误区 ;3、世界上最幸福的人;最幸福的四种人;幸福的影响因素;幸福的影响因素;幸福的影响因素;幸福的影响因素;幸福的影响因素;幸福的影响因素;二、人为什么不快乐;关注负面小心谨慎;幸福的障碍;2、心态效应;幸福的障碍;当下的烦恼
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男人辛苦的打拼;;第二章 幸福=快乐+意义;实现幸福的途径;一、快乐的人生(1智慧);1、人生的七次机会;2、积极的自我意象;3、赢在好习惯;;一、快乐的人生(2勇气);1、抗挫力;2、自我兑现的预言;3、心理资本;快乐的关键——
要有积极乐观的心态!;1、借助外物法:
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宜:
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糖类食物——使人心境平和、心情舒畅。
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忌:
酸性食物——长期食用易产生妒忌的情绪;
辛辣食物——易使人愤怒;
苦味食物——易引起恐惧情绪。;5、保证充足睡眠;6、在运动中调节情绪;7、投资幸福;;二、有意义的人生;1、世上没有陌生人; 2 、大爱无疆;第三章 幸福的七个素养;一、不生气;二、不抱怨;三、不计较;四、同理心;五、感恩;六、使命;1、寻找生命的意义;2、做真实的自己;3、工作是使命;七、微笑;传递幸福;什么是幸福?;幸福层次论;学了幸福学就能幸福吗?;学了幸福学就能幸福吗?;学了幸福学就能幸福吗?;幸福学工作坊;影响幸福的因素;讲座结束 谢谢
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