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团体辅导的目标和类型 ——凡事预则立，不预则废 一、什么是目标 （一）定义 团体聚会的原因（Jacbos,2000） EP： 你在辅导中到底想做什么？ 辅导的宗旨是什么？ 辅导的目的是什么？ 进行辅导，期望的结果是什么？ （二）目标的意义 为全组、包括组长和组员，提供一个方向 所有的技巧、任务 领导者对于团体目标的清楚了解 当领导者完全理解团体的目标时，决定诸如团体大小、成员构成、聚会时间长度和聚会次数等问题就会容易得多 可以帮助成员将注意力集中于某一方面，以免偏离正轨 可以发动组员奋进和努力 可以引发组员去寻找策略，并完成各种策略 助人自助 《我的“战拖”攻略》 为组长提供一把量尺，用以评估小组经验的价值 总结：清晰了解团体目标——影响团体结果的最重要因素 二、目标层次 （一）直接目标 一般目标 个人目标 过程目标 （二）终极目标 1.一般目标 “职业生涯规划小组”的错误认知： A.学什么专业，就得做什么职业，不能让自己的大学四年白费。 B.现在竞争这么大，大学生不好找工作。 帮助组员培养责任感，关心而敏锐地察觉别人的感受和需要，还促使他们对别人产生更深的同感。 “失恋小组”的错误认知： A.失恋是人生重大的失败。 B.只有被分手的一方才会痛苦，主动分手的一方不会觉得痛苦。 问题解决： “帮助组员增强自己解决问题和抉择能力，同时协助他们将这些能力扩展应用在日常工作与社交生活的范围内”。 帮助组员培养一份归属感与被接纳的感觉，从而使他们更有安全感，更有信心去面对生活中的挑战。 帮助组员定出、改进某些行为的计划，并协助他们投身这些计划，付诸具体行动。 帮助组员澄清价值观，并协助他们做出评估，考虑是否要做出修正和改进 帮助组员认识自己、了解自己 增加自我接纳、自我尊重、自信 帮助组员探索一些而有效的途径，来处理生活中一些一般发展性问题和解决冲突矛盾 A.学习社交技巧，发展人际关系的能力 B.学习如何信任他人 C.帮助组员做一个感同身受的聆听者，即不仅了解表面的倾诉，而且还学习体察对方言而未尽的感受 D.帮助组员发挥其能力和勇气去冒社交上的风险，更有效的与人交往，而且懂得与人分享的价值和重要性 E.帮助组员学会如何在关怀、体谅、真诚、彼此尊重的基础上作直接有效的沟通、对质和挑战 2.个人目标 林孟平：厘定的个人目标越精细，进步似乎越大且越快 根据Peterson（1972）提出的“目标设立的ABC原则” A.可行的（achievable） B.可信的（believable） C.可控的（controllable） D.可界定的（definable） E.明确的（explicit） F.属于你自己的（for yourself） G.促进成长的（growth-facilitating） Q.可量化的（quantifiable） 目标设立的ABC原则 A.可行的（achievable） 就你的能力和特点而言：现实的、可能的 B.可信的（believable） 真的相信自己能完成这个目标， 对自己的能力非常有信心 C.可控的（controllable） 对一些可能会最终影响到你实现目标的因素的控制能力 “我的目标是在XYZ公司获得一份工作” “我的目标是在下周三之前向XYZ公司申请一个职位” 依靠他人的帮助？ 目标关系到他人？ D.可界定的（definable） 以普通人都能理解的口头语言或书面语言表达 E.明确的（explicit） 只陈述某一特定目标 在一段时间之内只集中于这一目标 F.属于你自己的（for yourself） 是你自己真正想去做的事情，而不是别人强加给你的 G.促进成长的（growth-facilitating） 对自己和他人均无伤害性或破坏性 Q.可量化的（quantifiable） 一种能够用数字加以衡量的方式 截止日期 可以衡量成功或者失败的标准 EP:如何细化目标 （1）接纳个人面对的受限制的事实 ——接纳我父母收入有限，而且家中还有三个弟妹，因此短期内不能计划到国外升大学 （2）对一些经自己挑选的人，变得更加开放和诚实 ——对我的男朋友，我可以更加坦诚地与他分享我日常的感受，同时也可以坦诚地告诉他我对他的看法 （3）增加自觉，以致可以增加抉择和采取行动的可能性 ——增强自觉，明白到因为自己很自卑，很怕别人不喜欢自己和抗拒自己，所以经常要设法取悦他人，但因此自己很不开心，也讨厌自己毫无个性，希望自己能够下定决心，并努力在行动上作出改进 （4）为别人提供支持与挑战 ——我要努力地、设身处地地、体验丈夫因事业失败而受到的严重打击，并决定在他身边给予足够的支持和挑战 （5）对别人的感觉变得敏锐 ——对于独自带着两个女儿在加拿大等待移民签证的妻子的感受和需要，变得敏