武当龙门派传统套路云水潺一路.pdfVIP

维普资讯 ， 盛易 一 宋 学 玉 ， 供 稿 云水列 宋 玄 ， 演 不 云水潺属武当龙 门派传统套 路，一练柔和暗化，二练缠转灵 滑，三练通身撒劲。云水潺取白云 出岫，凝韵潺潺之意，外舒形质， 内合 甲庚。整个套路清奇隽美，夺 人心眸，静若 白云拂地，激似巨浪 拍空，充分展现了武当内家拳法 百骸灵荡 ，古拙沉绵 的风格特 征。全套动作起伏跌宕，敛放 自 如，是一套脱僵取巧，遇阻则变， 潜力化劲的特殊套路 ，通过对全 盘 内外拳功的长期体悟，练习者 可逐渐体悟到六棱裹铁劲 (金)、 合胯靠抖劲 (木)、合气扑浪劲 (水)、触变从阻劲 (火)、蛛网张吸 劲(土)等不同阶段层次的劲力。 云水潺养御兼备，有敬、从、 一 敛、凝 虚 “五德”，兼契阴阳五行 变化之理，暗含：鱼游、鹿闲、鹤 _舞 、猿灵、虎扑、蛇伏等动物神 。 虽以守朴养德为旨，然有犯者 立扑之效。此拳承于武当龙门派 十六代 内家拳大隐古合云道长 ， 较好地保存 了武当龙 门百年拳 图 1 图2 6 武当 2008．6(总214期) 维普资讯 三三◎③⑤③ 谚 辨 图 7 图8 图 10 第二式 ：华盖高覆 白云飞渡 身体微 向左拧，右脚 向左脚 手屈指 回钩成瓦手，左掌贴右臂 身微后撤，双手由左向右回 前 (东南方)上步 ，脚尖上钩，足 回抽 ，经胸前 向东直插 ，使两臂 撤 ，做一圈小捋，然后进身将右 跟顿地刮出；同时，屈右肘立掌 一 东一南，呈 90度角平肩展开 。 脚落实成弓步 ，两掌于右前方顺 上挑 ，左手立掌随护于右肘 内 右腿独立 ，左脚齐腹高向东钩脚 势前扶 。重心一边 向右腿过渡 ， 侧 ，目视前方 。(图9) 蹬 出，目随手行 。(图 11、图 12) 一 边下降右腿蹲立；同时，双手 第三式 ：蹑云大岳 雷奔元府 左脚 向内划弧前落，重心立 于体前顺时针划一立圆。然后左 左手不动，右臂屈肘钩腕回 于右腿呈高仆步 ，两掌向右 回 腿提膝向右脚前方虚收掩靠 (脚 压于右颊前。双膝微 曲，右脚脚尖 撤 ，经右腋下 向西钻穿。重心左 尖虚点不触地)，左手右拨止于 内扣，身体左转90度，面向东北， 移，碾趾调膝成侧马步，身体左 右颌前，右掌乘势向左胯撑打。 左掌向下沿两膝前 向身体左侧旋 转的同时，双手 向左大捋 ，接右 右手虚抱左肘，接覆掌平肘向右 切。左脚向左打开，身体继续左转 手覆掌，向胸前屈肘 回带，左手 回撤护于右眉端，左手随护 ，身 90度 ，面向西北。身势微作下潜， 由内向外经胁前平划一小 圆后 ， 腰右拧 。左脚 向东南划弧踩探落 左手顺势屈肘翻掌上架，护于发 复向前屈肘仰掌 向东穿插 。此 成侧马步，左手覆掌向左膝前划 际，右步拧脚伸腿呈左弓箭步紧 时，身体放松 ，蓄劲向右方正南 弧平带，身 目随手左转70度后止 蹬 。于蹬腿送髋 的同时，右掌由肋 骤拧，突然 以腰脊发力 ，带动双 于南方，目视东南。(图