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健康人生吃出来 中国区市场部 什么是健康 WHO:健康的十大标准 现代人的健康状况 什么是亚健康？ 人类十大死因 健康的四大要素 现代人的饮食状况 你每天该吃什么？ 资料来源： 中国营养协会 “清 调 补 防” 如何选择营养保健品？ 天狮营养保健品大家族 人类如何对抗疾病？ 健康投资观念 讲解目标：引出“亚健康状态” 讲解时间：1分钟 讲解要点：由数据引出健康的问题，亚健康人群比例相当大，给人们的健康敲响警钟！ 经过严格的统计学统计： 现代人群中真正健康者（第一状态）和患病者（第二状态）不足30% 70%以上的人群处在健康和患病之间的亚健康状态，世界卫生部组织称其为“第三状态” 讲解目标：让人们意识到合理的饮食的重要性，让人们意识到合理饮食是健康的前提 讲解时间：5分钟 讲解要点：可以互动或加入一些案例分享 1.以前营养不良的原因是物质缺乏！ 2.现在什么都有了，却依然很多疾病，为什么？ ★随着生活水平的提高，人们对“吃”也要求的更高。饮食构成日趋丰富，但人体血脂的“河床”也在不断地被抬高，越来越多的人与“富贵病”相识。 现代流行苗条，很多爱漂亮的女孩在饮食方面顾忌多多，吃肉时怕脂肪高，吃鸡蛋时怕胆固醇高以至于很多非常有营养的食物被列为“禁食”，最终造成营养失衡。 ★现代流行苗条，很多爱漂亮的女孩在饮食方面顾忌多多，吃肉时怕脂肪高，吃鸡蛋时怕胆固醇高以至于很多非常有营养的食物被列为“禁食”，最终造成营养不良。由于节食减肥者很少吃肉，造成了锌、铁、维生素A、维生素B群等微量元素和维生素的缺乏，容易出现食欲下降、贫血、性功能低下、视力下降、口角炎、皮肤粗糙、掉头发等症状，严重的还会出现厌食症。身材偏胖的人平时可以多吃一些冬瓜、丝瓜、黄瓜、苹果、柠檬、大蒜、豆制品、木耳、紫菜、白萝卜、这些食物中，有的是含有 高蛋白低脂肪、水分多、矿物质多的食物，另外就是富含多种水溶性膳食纤维的食物，是理想的塑身食品。心血管疾病已成为中国人健康的第一大杀手，而“三高”人士的数量的急剧上升，为心血管疾病埋下巨大的隐患。大家都知道“民以食为天”，人的一生从0～70岁要摄入60～70吨的水和食物，在这其中便含有各种各样的营养素，而营养就是维持生命存在的物资。 3.所以现在是“吃死的比饿死多！”，因此要该吃什么吃什么! 讲解目标：观念的改变 讲解时间：4分钟 讲解要点： 以前生了病后就用传统的食疗法，没有条件的就只能听天由命！ 可现在一有病就吃药看医生！ 不良结果：药价太贵，假药太多，‘副作用多，医疗事故的发生。这是一个抗生素滥用的年代！ 3.WTO提出：21世纪非药物治疗将占总治疗的40%以上。 讲解目标： 投资的健康观念 讲解时间：5分钟 讲解要点： 1.国家“九五”攻关期间进行的一项研究表明：在疾病的预防工作上投资1元钱，就可以节省8.5元的医疗费和100元的抢救费用。 很多人平时不注重保健，不改变错误的生活方式和饮食习惯，坐等疾病的发生；有病时又不惜代价四处求医问药。 2.学习营养学知识，接受平衡膳食的观念可以预防许多疾病。在北欧国家芬兰，有一个省非传染性疾病的发病率很高，芬兰将该省作为这些疾病重点防治的试点省，5年内用于宣传教育和防治措施的经费约投入了100万美元。此后该省居民因心肌梗死、脑血栓、脑溢血发生偏瘫的患者数目大幅度减少，五年内总共节省了600万美元的医疗支出。这是一个非常生动的事例。3.抗击“非典”之后，我们产生了很多观念的变化。医疗保健观方面，提出以维护人体自身免疫力，增强防病抗病能力为目标，要把“疾病保健”变为“预防保健”。 4.预防胜于治疗，牢记营养经济学。2001年全国卫生资源消耗6100多亿，因为疾病和伤残造成的损失是7800亿，总计1.4万亿，这是一个非常惊人的数字。众所周知,三峡工程15年的总投资才2000亿。 5. 西方公认的“现代医学之父”希波克拉底在公元前400年就曾经指出，“我们应该以食物为药，饮食就是你首选的医疗方式。” 6.牢记“预防重于治疗”的原则，加强健康教育，使人民群众接受平衡膳食的主张、贯彻健康的生活方式对提高全民健康素质极其重要！ .要想身体棒就得嘴头壮“寓医于食”筑起防病抗病大堤。 讲解目标：引出健康必备条件（四大要素） 讲解时间：3分钟 讲解要点：对四大要素进行说明 可对每个要素进行简单地发挥阐述 生命是需要珍爱的，健康是需要积极所取的。我们要彻底改变“无病等病，有病求医问药”的传统生活方式，注重营养和科学的生活方式，使疾病远离我们。 讲解目标：再次强调饮食结构的不合理给人类健康造成的威胁 讲解时间：2分钟 讲解要点： 1.健康现状 卫生部最近的调查显示：我国现有高血压病人1.6亿；肥胖超重人群2亿；糖尿病近1.3亿，每年增加120万，