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每次吃辣上火就得喝凉茶？配上它,再也不用喝 凉 茶 了。。。
每每次次吃吃辣辣上上火火就就得得喝喝凉凉茶茶？？配配上上它它，，再再也也不不用用喝喝 凉凉 茶茶 了了。。。。。。 对于一个无辣不欢的人来说， 有辣椒相伴是致命的， 可是， 最致命的却是， 上 火 了 ！ 每次上火，第一个想到的都是， 凉茶，凉茶，凉茶？ 凉茶好忙啊~ 其实，吃辣容易上火， 那是你不会搭配！ 今天小编就教大家如何， 吃 辣 不 上 火！ 1、醋 错，就是醋！ 中医讲，辛辣食物性热，会生火燥肺，而酸主收敛，酸甘化阴，可滋阴润燥。醋中的 醋酸还可与辣椒素中和，降低辣味，减少对身体的刺激。 2、山楂 吃辣后，可以吃点酸味水果，它们含有的鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加 速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥，山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都不错。 3、凉性食材 选择鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、百合、莲藕等有滋阴、降燥、泻热等功效的食物为主料 进行烹调，能起到“中和”作用，健脾胃的同时减少刺激。 本文作者：生活小妙手
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