吴式北派太极怏拳（二路）练法（七）.pdfVIP

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2017-05-22 发布于湖北
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文易iw ～ — t 图208 图2i0 囊厂} I》一哼^。 ‘ 图214 图215 图21j反 2O 。 _ 在右脚。目视左前方。如图212 219 第三动 (起身上举)：两掌交叉向前上方伸第四 · 务j宠举，身随臂起，左掌向外；右掌在里，同时，左膝第一动 (劈拳护肋 )：右拳向下猛劈，拳轮朝提起，呈左高点虚步。目视左前方。如图2l3 下，左掌按摩丹田一周，呈右虚步。目视下前方。第四动 (左踢脚 )：双掌向左右劈掌下分；同如图220 时，左脚向身体左侧踢出，脚面绷直。目视左前第二动 (转身压肘 ) ：身体猛然右转，左臂屈方。如图2l4 肘下压，左手拳，右手掌，扶在左拳轮下，呈歇笫pLjc▲ 武‘ 转身蹬媵j 步，意在左肘。目视前下方。如图22l 第一动 (转身落步)：左脚踝部松力，左脚尖第 1J 5· 露{ 打内扣落在右脚旁，沿外弧线向右前方转动；同时，第一动 (翻身劈拳 )：身体左转起