安法抗衰老诊所院长.docx

安法抗衰老诊所院长?王桂良---如何延缓衰老进程 中国网：大家好，这里是“中国访谈 世界对话”，欢迎您的收看。随着现代化工作节奏的不断加快，生活压力的不断加剧，由过速衰老引发的一系列健康问题引起了全社会的高度关注，如何能够有效的延缓衰老的进程，保持着一个良好的身体素质，今天我们演播室也非常荣幸的邀请到一位嘉宾，让他来给我们大家对这样的问题做出深入的分析，同时我们也听听他有哪些好的办法和建议。他就是来自宝岛台湾的嘉宾，亚洲第一家抗衰老机构的创始人，安法抗衰老诊所院长王桂良先生，欢迎您！ ? 王桂良：主持人，各位观众，大家中午好！ 王桂良：谢谢！ ? 中国网：现在也有很多这样的案例，我想您肯定也是有这样的所闻，因为台湾可能也发生过同样的现象，就是在一些压力特别大的行业里面，比如说像保险公司、IT业、会计事务所等等，一些年轻人在每天面临非常繁重的工作压力的时候，可能由于段时间的原因，忽然之间就离开了我们的视线，这种猝死的现象引起了社会高度的关注，您对这样的现象有怎样的看法？ ? 王桂良：的确，大家都认为说越来越多的疾病好像都提早发生了，这代表说早衰、早老是我们现在人特别要注意的。人为什么衰老？是因为细胞失去功能，没有发挥功能。什么样的问题，什么样的原因会造成细胞没有发挥功能？ 第一个是激素的问题，我们在台湾叫荷尔蒙，就是激素的问题，随着年龄越增加它会越衰退。 第二件事情就是自律神经的问题，自律神经会紧张，也会造成身体很多功能的衰退。 第三个是免疫系统的问题，免疫系统的负担越重，我乱吃东西，生活习惯不好，饮食的习惯不好都会造成我们身体很多的负担，这几件事情，特别是年轻人，越是高压力的族群就越没有时间吃饭，越没有时间放松心情，这些问题都会让我们的细胞提早衰退，没有办法发挥功能之下，很多的疾病可能就会产生。 ? 中国网：是，很多的人想不通就在这儿，为什么年轻人作为社会的中坚力量，身体处于最佳的状态时期，会在这样的人群身体发生这样的情况，短时间内忽然就猝死了。 ? 王桂良：就是自律神经的问题，因为自律神经紧张，全身紧绷，血管收缩、心跳加快，血压上升，这样都会对身体里面造成很大的影响，特别是在心脏、血管，可能在脑部，在肠胃道都会造成很大的问题。这些问题有时候会改变整个血液的循环，改变整个的新陈代谢，改变整个细胞的活性等等，当它没有办法执行功能，它整个就是出问题，所以很多人会皁死、猝死，是因为现在人的生活越来越紧张，饮食等各方面免疫系统的负担越来越厉害，这些会促使你的激素系统的及早衰退，所以整个功能丧失，就会很容易造成这些问题。 ? 中国网：由于繁重的工作压力，给我们带来身体系统方面一个剧烈的变化。 ? 王桂良：没错。 ? 中国网：很多人也是在想，这样的身体条件，本来是应该有一个大好的前途，在事业当中正属于一个拼搏的时期，对于年轻人来讲，如果我们在这段时期怎么做才能有效的防止这样的事情发生？是不是在这样的时期就开始在自己的安全上面有一些打算？ ? 王桂良：当然，没有错。刚才讲细胞的衰退、功能的衰退是跟三个系统有关，刚刚讲的激素系统、免疫系统、神经系统，当然对年轻的人来讲他的激素系统还是不错的，他只要把生活、步调等各方面调控好，它的激素系统是很不错的。因为激素是身体的指令系统，每一种不同的激素会下不同的指令给细胞去执行不同的功能，但是我们每天压力很大，它会影响你的激素系统下指令。免疫系统很厉害，也会造成负担很厉害。 我们希望在年轻人，在很多工作的时候必须要注意几件事情。就是他必须要某一个时间点是要放松的，很多现代的年轻人可能工作很忙、很累，一下班去唱唱歌、喝酒、吃饭、熬夜，其实他这样放松的方法其实并没有真正解决问题，因为这些放松反而会去加重他的免疫系统的负担，在这三个系统上面并没有制造应有的平衡，所以应该是每一个人应该得到比较好的，所以说我应该去休假，应该去运动，应该去旅行，我不应该把所有的休假日都放在每天下班之后的放松。因为那种放松并没有让你身体真正的放松，大家必须要去往这方面去做，而且有时候在做休假的时候，很多人会去大吃大喝，这个都是对免疫系统造成很大的负担。 在台湾越来越多的企业，他会想到去照顾这些主管或者员工，说他们可能在公司里面会有一些什么样的建制，包括你要去运动，包括你要去放松、听音乐等等，就是不要让你再有这样的工作压力在你身上。 ? 中国网：这里面有一个很重要的概念，就是什么是真正的放松，像刚才您讲到的，一天的繁重工作之后，我们再去过渡的对身体有一个负担，反而是加剧身体在健康方面的隐患？ ? 王桂良：对，没错。我们可以看到外国人，西方人度假去一个地方待一个礼拜，你觉得他们每天躺在沙滩里面在做什么，在晒太阳，他完全是放空的，不要去想很多的事情。我们中国人来讲，每次都出去旅游，一定要去跑很多的地方，每一个地方只住一个晚上，一大早就出门，