调节及控制好自己的情绪 李燕妮.docVIP

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调节及控制好自己的情绪 李燕妮

《调节和控制好自己的情绪》教学设计及反思 初一政治 李燕妮 学习内容分析 “调节和控制自己的情绪”,由两个层次的内容构成。第一个层次“情绪是可以调控的”,主要说明人的情绪是可以得到调节和控制的,并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法。学生有了想调控情绪的积极性和主动性,教材紧接着的第二项内容便是介绍调节和控制情绪的具体方法。第二个层次“合理宣泄情绪”,主要有两方面的内容:一是合理宣泄情绪的有效方式,二是学会合理的宣泄。很多学生在宣泄不良情绪时,不注意场合和方式,忽略他人的感受,过分的发作和宣泄,对他人、集体和社会造成不良影响,教材又安排了一项内容,从怎样宣泄才算合理,宣泄不良情绪时需要注意哪些问题这一方面对学生进行教育和引导。 学情分析 初中学生进入青春期生理发育和心理发展较为迅速的时期。由于对自身的成长和环境的变化有诸多的不适应,这一时期的青少年的情绪波动较大,凭感情用事,容易冲动而不能自制,由于不能很好地驾驭自己的情绪而影响到正常的学习和生活,初中学生世界观、人生观尚未形成,从众心理较重,容易出现盲从的现象;好奇心较重,往往不能很好地把握;好学习善模仿,而独立思考、判断是非的能力较差,自我控制能力不强。确立这样一个生活主题,符合学生学习与发展的规律,是学生自身成长的客观需要。 教学目标 1、情感态度价值观目标:热爱生活,自信开朗,以积极的态度对待学习和生活;树立正确的道德观念和法律意识,不妨碍他人,尊重和关心他人。 2、能力目标:学会调节和控制情绪,能够合理宣泄情绪,增强自我调适,自我控制能力。 3、知识目标:知道调控情绪的具体方法,了解情绪宣泄的方式方法。 四、教学重点及难点 重点:调节情绪的具体方法。 难点:合理宣泄情绪。 如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益身心健康,又懂得情绪宣泄不是无节制的,要在合乎道德规范和法律规定的范围内进行,学会关心他人感受,不损害他人、集体和国家的利益是本课的教学难点。 预习检测 1、遇到下列情形时,如何调控自己的情绪?思考课本33页提出的问题。 2、如何调控消极情绪?有哪些方法?试各举一例。 3、做课本35页“想一想 填一填”所列问题。 (1)思考分析课本36页小华事例。请说说有哪些宣泄情绪的方法。 (2)分析课本36页李铮事例。回答相应问题。 教学过程 课前播放歌曲《快乐颂》 百度MP3:【 HYPERLINK /m?word=mp3,,,[%BF%EC%C0%D6%CB%CC]gate=1ct=134217728tn=baidumt,%BF%EC%C0%D6%CB%CCsi=%BF%EC%C0%D6%CB%CC;;%C1%E8%B7%C6;;0;;0lm=-1attr=0,0rf=zbsize=2936012mtype=2 /m?word=mp3,,,[%BF%EC%C0%D6%CB%CC]gate=1ct=134217728tn=baidumt,%BF%EC%C0%D6%CB%CCsi=%BF%EC%C0%D6%CB%CC;;%C1%E8%B7%C6;;0;;0lm=-1attr=0,0rf=zbsize=2936012mtype=2】 环节一:创设情境,快乐导入 正像课前歌曲所唱的那样,你快乐吗?我很快乐。说起快乐这个话题,让我想起了一个大家很熟悉的人,他是谁?请看大屏幕: 【课件1】《老大的幸福》视频 百度视频:【 HYPERLINK /show/1jeiX0j8uxKQnY_fEqIRbw...html /show/1jeiX0j8uxKQnY_fEqIRbw...html】 傅老大通过快乐养生操使自己走上幸福之路。我的心情我做主,看来情绪是可以调控的。只有调节和控制好自己的情绪,才能让快乐永驻心间。 【课件2】图片 快乐城堡 百度图片:【 HYPERLINK /i?ct=503316480z=tn=baiduimagedetailword=%BF%EC%C0%D6%B3%C7%B1%A4in=24654cl=2lm=-1st=-1pn=90rn=1di=10219499550ln=2000fr=fm=resultfmq=1330571857750_Ric=0s=0se=1sme=0tab=width=height=face=0is=istype=2/i?ct=503316480z=tn=baiduimagedetailword=%BF%EC%C0%D6%B3%C7%B1%A4in=24654cl=2lm=-1st=-1pn=90rn=1di=10219499550ln=2000fr=fm=resultfmq=1330571857750_Ric=0s=0se=1sme=0tab=width=height=face

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