营养-体育锻炼和控制体重.docVIP

全国中小学“教学中的互联网有哪些信誉好的足球投注网站”优秀教学案例评选 营养、体育锻炼与控制体重教案设计 教案背景 1，面向学生： eq \o\ac(□,√)中学 □小学 2，学科：体育与健康 2，课时：1 3，学生课前准备： 一、 初读教材，了解本节课主要内容。二、 收集一些控制体重的的方法。三、 阅读有关营养与体重的的资料和图片。 教学课题 知识与技能： 知道一些常见的健康知识，了解一些调节营养的方法；了解什么是健康，认识体重对于健康的的重要性。 过程与方法： 通过收集材料、查阅资料、讨论交流等具体探究活动培养学生的良好学习习惯和学习方法。 情感态度与价值观： 培养 学生自控能力，塑造完美人格特征，树立正确人生态度与情感。 调动学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。教材分析 人教版七~九年级全一册体育与健康第一单元课题5《营养、体育锻炼与控制体重》 ，本课题涉及的知识面很广， 教学之前用百度在网上有哪些信誉好的足球投注网站《营养、体育锻炼与控制体重》的相了解营养素的平衡对于人体健康的重要意义。处理好体育锻炼与合理营养的关系。运用控制体重的方法为自己塑造健壮优美的体型。 教学方法 本节课内容与生产生活联系密切，为了突出教学重点，突破教学难点在教学中我注意做到： 一引导学生从一些熟悉的想象中发现问题，通过寻找解决问题的方法，将课本上学到的知识与实际结合起来，体会体育健康的应用价值。 二、发挥学生的主体作用，设计了多个学生活动，通过对收集资料的处理和观察与分析，获得新的感悟。 三、我大量采用多媒体手段和互联网辅助教学。在教学过程中学生的气氛活跃，收到了预期的教学效果。 本课题第一部分主要讲营养与体重，学会如何合理的选择食物是本课题教学的重点和难点。由于学生对于正常体重的理解不够充分，所以让学生看一段录像录像，使学生直观、形象地理解了体重与健康的关系，教学难点迎刃而解。 教学过程 说明如何导入该课程，主要教学点的设计，知识拓展等。 第一课时 教学过程：一、导入新课。 观察一些图片，说一下你的感受 【百度图片】 HYPERLINK /pics?query=%C5%D6%D7%D3%CD%BC%C6%ACpt=255mode=255 /pics?query=%C5%D6%D7%D3%CD%BC%C6%ACpt=255mode=255 3、板书课题、交待学习任务。 二、新知探究 （一）营养素的平衡 什么是营养素 【百度知道】 HYPERLINK /view/65358.htm /view/65358.htm 2、营养素的分类 【百度知道】 HYPERLINK .tw/~healthcare/U20030204002/ .tw/~healthcare/U20030204002/ 【百度图片】 HYPERLINK /pics?query=%C6%DF%B4%F3%D3%AA%D1%F8%CB%D8%CD%BC%C6%ACpt=255mode=255 /pics?query=%C6%DF%B4%F3%D3%AA%D1%F8%CB%D8%CD%BC%C6%ACpt=255mode=255 3、什么是是营养素的平衡【百度知道】  HYPERLINK /databases/7_30_fwulawtwaxoynopk.html /databases/7_30_fwulawtwaxoynopk.html （二）关于体重 1、正常体重 人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢? 这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。 【百度知道】 HYPERLINK /rcsh/bztz.asp /rcsh/bztz.asp 2、说一说的你的体重： 你的关于体重的下一步计划是 讨论分析 总结：评出较好的计划 （三）、营养与体能的供需关系 什么是基础代谢？ 人们将每天维持生命活动所需要的、基本的能量称为基础代谢。 想一想：没吃早饭上学后，为什么容易头昏、无力？ 如果你每天从饮食中摄取的能量少于基础代谢的需要，就会出现体内生理功能的障碍或患病，甚至有生命危险。 这就提醒我们不能盲目的节食减肥三、怎样合理地选择食物 （四）、怎样合理地选择食物 1、合理选择健康的营养食物 （1）、糖、脂肪和蛋白质 【百度知道】