草莓山楂消脂茶.docVIP

草莓山楂消脂茶  HYPERLINK /upload/caiku/1/a/c/yuan_1a9133f7e16a61c31564159734df39cc.jpg   草莓含有丰富的果胶和膳食纤维，可以有效清除人体内的有害物质，帮助消化，去火清热；山楂开胃消食，尤其适用于吃油腻食物或者大鱼大肉之后。所以，这款茶饮，可有减脂的作用哦！ 难度：切墩(初级)时间：10分左右主料 HYPERLINK /ingredients/%E8%8D%89%E8%8E%93 \o 草莓的做法大全 \t _blank 草莓 HYPERLINK /ingredients/%E5%B1%B1%E6%A5%82%E5%B9%B2 \o 山楂干的做法大全 \t _blank 山楂干辅料?冰糖草莓山楂消脂茶的做法步骤 1.?将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖（喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放），至冰糖溶化即可关火。 2.?草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。 3.?草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。 西芹柳橙汁  HYPERLINK /upload/caiku/1/8/6/yuan_18159f396446be9f1872d98f3513f676.jpg   每天一杯健康蔬果汁，你会选哪一种呢？薇薇今天选的是西芹和橙子，冬季，美白补水还是第一位，内补最好了，西芹和橙子是美白圣品哦。健康美丽GOGOGO 时间：10分左右主料 HYPERLINK /ingredients/%E8%A5%BF%E8%8A%B9 \o 西芹的做法大全 \t _blank 西芹两根 HYPERLINK /ingredients/%E6%A9%99%E5%AD%90 \o 橙子的做法大全 \t _blank 橙子1个西芹柳橙汁的做法步骤 1.?在港汇的地下超市买的有机西芹， 2.?橙子切成片，用一个就可以了 黄瓜苹果纤体饮 黄瓜富含钾，可以排除体内多余水分，且清热解毒。苹果所含的膳食纤维和果胶能清除体内毒素能清除牙齿间的污垢，富含的维生素C，有助于消斑保持皮肤的细嫩红润。此款果蔬汁可以去油腻，具有瘦身减肥，滋润肌肤的功效。是减肥人士可常饮用的瘦身美容佳品... HYPERLINK javascript:void(0); (展开) 难度：切墩(初级)时间：10分左右主料 HYPERLINK /ingredients/%E9%BB%84%E7%93%9C \o 黄瓜的做法大全 \t _blank 黄瓜1根 HYPERLINK /ingredients/%E8%8B%B9%E6%9E%9C \o 苹果的做法大全 \t _blank 苹果1个辅料?柠檬汁2滴纯净水适量黄瓜苹果纤体饮的做法步骤 1.?准备好所有的食材。 2.?黄瓜洗净切段，苹果去皮切块，放入搅拌机。 3.?加入柠檬汁，和适量的纯净水。 4.?搅打成汁即可饮用。 小贴士 加入少许柠檬汁，既能可防止果汁变色，也可使维生素Ｃ免遭破坏。早上空腹饮用减肥效果更加。 碧绿双瓜瘦身水 难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料 HYPERLINK /ingredients/%E8%8B%A6%E7%93%9C \o 苦瓜的做法大全 \t _blank 苦瓜半根乳黄瓜2根雪碧150ml蜂蜜适量碧绿双瓜瘦身水的做法步骤 1.?乳黄瓜洗净切块。苦瓜对半剖开，去掉内瓤，把内壁白色尽量去除干净，洗净切小块。 2.?把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机，加入雪碧打匀。 3.?打好的双瓜汁滤渣，加入蜂蜜，入冰箱冷藏室冰镇后即可。 小贴士 1.步骤2处理苦瓜时注意内瓤的白色部分去除得越干净，苦味会越轻。2.因为有苦瓜的加入，这款双瓜水口味偏苦，但是有很好的瘦身效果。可以根据自己的喜好，增加蜂蜜的用量。3.冰镇后口感比直接饮用要好很多，所以这一步不建议省略。 冰镇水果乐  HYPERLINK /upload/caiku/d/0/6/yuan_d0db74ac6a0e0aeeceec255ae5bbc556.jpg  难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料 HYPERLINK /ingredients/%E8%A5%BF%E7%93%9C \o 西瓜的做法大全 \t _blank 西瓜1/4只 HYPERLINK /ingredients/%E6%9C%A8%E7%93%9C \o 木瓜的做法大全 \t _blank 木瓜一只 HYPERLINK /ingredients/%E8%8D%