二、综合高中「健康与护理」教学纲要.docVIP

二、綜合高中「健康與護理」教學綱要 壹、目標 綜合高中「健康與護理」課程欲達成之目標如下： 一、培養學生健康促進與疾病防治的知識、態度與技能。 二、學習營造健康支持性環境。 三、維護個人與環境安全。 四、擬定健康生活策略與實踐方法。 五、運用健康資訊、產品和服務的能力。 六、擬定健康生活策略與實踐的能力。 七、運用健康的資訊、產品和服務的能力。 貳、核心能力 綜合高中必修科目「健康與護理」課程欲培養之核心能力如下： 一、促進健康生活型態 （一）認識健康生活型態的重要，並積極努力養成。 （二）具備健康自我管理的能力。 （三）了解並學習預防慢性病和傳染病的方法。 （四）認識老化，並學習老年照護。 二、促進安全生活 （一）培養願意主動救人的心態與學習急救的原則和技能。 （二）學會事故傷害處理原則與技能。 三、促進健康消費 （一）提升消費者自我覺察與資訊辨識的能力。 （二）應用正確的健康消費概念於日常生活中。 四、促進心理健康 （一）了解並提升自尊與心理健康。 （二）具備維護心理健康的生活技能。 （三）認識精神疾病，破除對精神疾病患者與家屬的烙印化態度。 五、促進無菸及無物質濫用的生活 （一）了解成癮藥物在醫療上的正確使用，以及物質濫用對個人、家庭與社會所造成的危害。 （二）具備解決問題及拒絕技巧，以避免濫用成癮物質。 六、促進性健康 （一）養成健康的性觀念。 （二）培養尊重不同性取向的態度。 （三）具備健康兩性交往所需的生活技能 （四）具備促進性健康所需的知識、態度和行為。 叁、教材綱要 綜合高中部定必修「健康與護理」課程計 2 學分，開設於一年級。 主題 主　要　內　容 說　　　　　　明 參考節數 一、健康生活型態 1.健康生活型態的實踐。 1-1健康生活型態對健康的重要性，含健康促進、疾病預防、治療、延緩老化等層面。 1-2自我生活型態的評估，以飲食、運動、姿勢、睡眠等為例。 1-3自我健康的責任與健康生活型態的實踐。 3 2.健康體位的管理。 2-1肥胖、飲食失調的健康問題與社會現象。 2-2從社會、媒體的身體美學概念，澄清身體形象與健康意義。 2-3規劃健康體位的管理計畫，由體重控制原則、飲食、運動、正確姿態、儀容整潔及情緒管理等著手。 3.認識常見慢性病和傳染病。 3-1慢性病之基本特質、危險因子與預防方法，以代謝症候群或癌症為例。 3-2了解人與病原體及環境間的關係，學習防疫自我照護能力，以流行性感冒、SARS、禽流感、結核病或肝炎為例。 3-3以高中入學健康檢查結果為例，認識常見青少年慢性疾病，並學習評估與改善自己的健康。 3 4.正向面對老化與死亡。 4-1老化的意涵（身、心、靈、社會層面）及澄清對老化的錯誤概念。 4-2培養準備健康老化的態度。 4-3親近、尊敬老人的態度與行為，如敬老、溝通、互動的原則和技巧等。 4-4協助老人居家安全、進食、用藥與滿足心理需求之技能。 4-5認識死亡的特性，培養正向面對死亡的態度。 4 二、安全生活 1.急救的基本原則與技能。 1-1辨識危害安全的人、事、物及「自救救人」的原則與價值澄清。 1-2學習事故傷害緊急處理原則與判斷優先順序。 1 2.事故傷害處理的原則與技能。 2-1心肺復甦術（成人、兒童、嬰兒）之意義與其操作技巧及實作。 2-2異物梗塞的緊急處理方法與實作。 2-3常見突發疾病或症狀處理原則，如異物進入耳鼻喉、胸痛、急性腹痛、癲癇、氣喘、燒燙傷及傷口處理等。 2-4緊急醫療救護資源之正確運用。 5 三、健康消費 1.消費資訊辨識。 1-1辨識與選擇健康的食品（由何而來、對健康之影響），以冰淇淋為例。 1-2媒體中健康訊息之正確性及風險辨識與抉擇。 1 2.消費者的責任與權益。 2-1消費權益受損時的解決策略，如消費者與業者或行政、司法、立法部門間的互動處理方式。 2-2全民健康保險使用的正確觀念與健康醫療服務的辨識及選擇，例如：就醫、健康檢查、體重管理等。 1 四、心理健康 1.自尊、自信、自我效能與心理健康。 1-1了解自尊、自信、自我效能的意涵及對心理健康的影響。 1-2提升自尊、自信、自我效能的方法，以人際關係或物質濫用為例。 1 2.情緒與壓力管理技巧。 2-1了解高中生壓力的來源（學校考試、自己與家人和朋友的關係），培養壓力調適與情緒管理的技能。 2 3.人際溝通技巧。 3-1學習有效增進人際關係的溝通技巧（同理心、我訊息、尊重他人、肯定）。 4.解決問題的能力。 4-1培養解決生活問題的能力，避免成癮物質或情感問題的傷害。 5.精神疾病與防治。 5-1心理健康與精神疾病的意涵，及對精神疾病錯誤觀念的澄清。 5-2情感性精神疾病潛在因子的發現及預防策略，以躁鬱症或憂鬱症為例。 5