压力与健康[温州市医学会健康管理分学年会讲稿].pptVIP

何金彩 主任医师/教授 温州医学院附属第一医院 压力与健康 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 心理压力是多因素 压力案例-- 多因素的问题，系统的问题（所涉及的各种有关变量之间存在着交互的关系） 强颜欢笑 痛苦 焦虑 无助 茫然 抑郁 失眠 效力下降 考博 投诉 医师 导师 严格管理 考评低分 疾病的疑难 自我实现 求职 恋爱、婚姻 怨言 病人 学业压力 实验不顺利？文章被退回？ 工作问题 人际关系问题 经济问题 健康 不健康 室友 师兄妹 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 情感困扰 经济困境 人际交往的困惑 工作的挑战、职业的风险 学习生活问题的困扰 社会环境的压力因素 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 为什么不同的人承受压力的能力不同 环境压力 个体 应激 健康 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 心身反应 认知评价 心理防御与应对方式 (躯体反应) (心理反应) 人 格 生活事件 社会支持 (行为反应) 动 态 平 衡 stress 健康 疾病 生活事件 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 压力与性格--ABC型人格 A型 竞争心强，有敌意 动作很快，匆匆忙忙 没有耐心，不耐烦 时间观念强， 等人时不停看手表 好斗的 B型 不关心时间 有耐心 休闲时间没有负疚感 没有紧张的最后期限 行为温和 从不匆忙 C型 善良，忍辱负重 隐忍或自我牺牲 合作且愉快 不果断 压抑自己，委屈或愤怒不外露 A B C Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Stress 对人生理心理系统的影响 生理与心理系统做出适应性改变 生理与心理系统发生一过性改变 生理与心理系统发生不可逆性改变 生理与心理系统发生磨损性改变 生理与心理系统出现瓦解性改变 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 转归 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 健康 健康是1，其他（金钱、权利…）是0 健康的标准：身体没病、心理健康、社会适应好 心理健康标准：大多数时间感到愉快、有成就感、心态平和 身体检查正常，但感觉不适：如头痛、失眠、心烦、腰酸背痛等 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 耗竭 生理耗竭（临床维度） 才智枯竭（认知维度） 情绪衰竭（压力维度） 价值衰落 (评价维度) 人际关系（人际维度） 行为方面（攻击维度） 职业表现（社会功能维度） Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 生理耗竭 临