2011年竞走组半上年训练比赛工作总结.docVIP

2011年上半年训练?比赛总结 竞走组：?白连生 2?011年在自治区体育?局及田柔武中心领导下?，上半年训练比赛工作?在紧张而又忙碌中度过?，我组目前在训运动员?17人（男子13人、?女子4人），分别由杨?文科教练和我共同训练?，其中我所带的运动员?半年来共参加两场全国?竞走赛事，分别是：3?月11日—13日竞走?大奖赛暨第七届城运会?预选赛和4月20日—?22日全国竞走冠军赛?；国家少年竞走队5人?参加一场本溪竞走大奖?赛基地组比赛；1人参?加世界少年田径锦标赛?获亚军。半年总体参赛?情况有收获也存在不足?之处，全运会年度积分?在有条不紊进行中，下?面就半年来的训练、比?赛、梯队建设等情况进?行综合汇报如下 ： ? 1、国际比赛?成绩： 2?、国内赛事成绩: ? 一、上半年参?赛情况： 2011年?第一场全国竞走3月1?1日—13日在山东新?泰举行，从三天比赛运?动员表现来看，大部分?发挥了自己最高水平，?城运会预赛代表呼和浩?特市参加男子团体获第?五名；代表包头市女子?团体获第七名；顺利取?得参加决赛资格。个人?名次较突出的有丛福东?、毛艳雪、谢思超、高?文魁。其他队员也不同?程度创造个人最好成绩?，当然还有个别运动员?表现不尽如人意的。典?型的运动员黄静身体原?因中途退场；朱丹比赛?没有表现良好的竞技状?态；胡恩喜比赛状态没?有调过来，类似这些问?题，都在我接下来的执?教中需要认真反思，总?结经验教训。 第二场?太仓全国竞走冠军赛，?第一个比赛日运动员表?现一般，我想首先主要?问题出在赴赛区的时间?太短，没有适应的时间?，导致第一个比赛日个?别运动员不在状态，后?两天比赛相对就好了很?多。其次是比赛场上运?动员信心不足，心里没?底，说明我们的训练量?和强度还是不到，这是?接下来在训练计划制定?和安排上需要认真反思?的部分。最后在训练计?划执行力度上有所欠缺?，总是犯“心太软”的?毛病，过于迁就女运动?员的自我感受，该上的?强度没有上去。两场比?赛存在一定的差距，整?体是第一场好于第二场?的表现，上半年参赛运?动员技术全部通过，无?人被裁判判罚。 毛艳?雪在我组女运动员中属?于特例，聪慧自律的年?轻运动员，在2010?年8月22日首届青奥?会5000米竞走成绩?22分27秒，到今年?7月8日的世界少年田?径锦标赛5000米竞?走成绩22分00秒1?5，是一个比较大的突?破，也是我组女子首个?健将级运动员。 ? 二、训练情况： 我?组2010年11月2?9日正式进入冬训，在?冬训开始阶段，遵照以?往训练思路，加强身体?素质和有氧储备之外，?还适当进行了一定强度?的跑步练习，目的是提?高心肺功能的载氧能力?，为接下来丽江高原难?度训练奠定扎实基础。?按照全年训练计划安排?，在中心领导大力支持?下，于2011年1月?24日带11名运动员?（7男4女）赴云南丽?江与杨文科教练汇合，?共同进行5周高原难度?训练。目的是充分利用?高海拔地区的气候环境?，挑战青少年运动员生?理心理极限，高原期间?在单次课还是周总量都?达到了每名运动员历史?新高，本次高原训练对?我执教也是一个新的挑?战，没有太多经验，在?训练量和强度把握上大?胆的进行了尝试。大部?分运动员都是第一次经?历高原训练，经过前期?大量的铺垫，最后两周?也是本次高原训练的关?键。运动员平均每周训?练量都在170公里，?当然这其中还包含了专?项训练内容，单次课最?大负荷走到36公里，?完成的较好，高原训练?“质”和“量”创个人?历史新高。高原训练不?单单是练机能，也在很?大程度上是在练我们的?心理及意志品质。这次?高原训练也让我逐步掌?握了耐力性项目高原训?练的难点及突破口。 ?三、下半年的目标及梯?队建设想法： 下半年?主要任务是做好锦标赛?的备战及城运会决赛，?9月中旬锦标赛是伦敦?奥运会的选拔赛，有实?力争夺入场券的队员要?抓住机会，做强自己。?还有2个月时间，要充?分利用，提高训练的质?量，坚决贯彻“三从一?大”的训练精髓，提高?整体训练水平。 确立?全区竞走项目一盘棋的?战略思路，坚决避免内?耗，保证一线队伍选材?的绝对优势。在全运会?增设了竞走团体项目之?后，对各省整体实力及?梯队建设提出了更高的?要求，控制运动员外流?，调动基层（二线）教?练员积极性，各负其责?，培养新人，重点项目?理应重点打造。避免青?少年运动员早期专项化?，杜绝抓能力轻技术的?歪风。要充分利用竞走?项目国少队落户内蒙古?的契机，统筹考虑，发?展壮大竞走后备人才的?梯队建设。 五、教与?练的升华 通过六年的?磨练，在学习与超越自?我中前行，从一个爱冲?动的年轻人逐步走向成?熟，在处理教与练的问?题上，有了更新的认识?，观察运动员精神状态?是每日训练前的必修