快速跑单元教案.docVIP

准旗九中2013—2014学年度第二学期体艺组备课教案 学 科 体育与健康 授课班级 初二（10） 教 师 王 强 点 评 课 型 新 授 总课次 第12课 时 间 3.24—3.29 教学单元 田径----快速跑教学单元 单元课次 10-1 基本教材 1. 游戏：长江黄河 2. 小步跑 3. 高抬腿 4.叠跑折 教 学 目 标 1.明确小步跑、高抬腿、折叠跑动作要领技术。 2.初步掌握原地高抬腿和小步跑的技术动作。 3.发展学生的腿部力量，培养学生力争上游、敢于拼搏的精神。 教学重点 小步跑——膝关节放松，前脚掌的扒地; 原地高抬腿——摆动腿高抬，支撑腿充分伸直，重心要高，步频快；折叠跑——身体前倾，小腿后踢，快速折叠前摆，蹬、摆协调，快速有力。 教学难点 蹬、摆协调，快速有力 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 和 要 求 点 评 愉 悦 身 心 12 分 一、课堂常规： 1．体育委员整队，报告人数。 2．师生问好。 3．教师检查服装及人数。 4．宣布本课内容及任务。 5．安排见习生活动。 二、热身： 1.趣味慢跑7分钟: ①蛇形跑 ②方形跑 ③圆形跑 ④开口螺旋跑 2.热身操4节（二八拍）：略 3.游戏：长江黄河。 游戏方法及规则（略） 游戏要求（略） 一、组织： 成四列横队集合：（如下图） “ 、 ”学生 “☆”体 委 “★”教 师 ☆ ★ 二、要求： 1. 快、静、齐，精神饱满 2．见习生随堂见习，做力所能及的事或活动。 3．加强安全教育。 一、组织： 如图 ★ 二、要求 ： 动作协调有力，到位。 三、教法： 1、师讲解游戏方法及规则。 2、组织学生游戏。 3、诱导学生主动参与合作、相互鼓励、公平竞争。 课的 部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 和 要 求 点 评 技 能 形 成 恢 复 身 心 21 分 6 分 学习小步跑、高抬腿、折叠跑 1. 小步跑动作方法：（如下图1） 图 1 重、难点：膝关节放松，前脚掌的扒地。 易犯错误动作及纠正方法:（略） 2.高抬腿动作方法：（如下图2） 图2 重、难点：摆动腿高抬，支撑腿充分伸直，重心要高，步频快。 易犯错误动作及纠正方法：（略） 3. 折叠跑动作方法：（如下图3） 图3 重、难点:身体前倾，小腿后踢，快速折叠前摆，蹬、摆协调，快速有力。 易犯错误动作及纠正方法：（略） 一、整队集合慢跑放松调整呼吸（圆周跑） 二、放松 1.两人一组互相抖臂 2.下肢肌肉拍打放松 三、小结：本课内容 以鼓励为主，教师客观评价，授以全班集体优秀等级（全体鼓掌）。 布置值日生回收器材。 五、师生再见，下课。 一、组织（如下图） ★ 图1 ★ 图2 二、教法 1.教师讲解示范动作，生模仿动作然后随教师示意的节拍由慢到快。 2.教师在学练中找出动作不同的学生进行比较，加深动作概念。 3.师巡回指导 4.评价与自我评价 5．组织学生练习 ①原地练习，要求自然协调。 ②原地做动作过渡到行进间做动作（由慢到快）。 ③两人面对面原地练习（相互纠正）。 ④相互评价。 三、要求： 1．听清练习要求、认真看示范，理解练习方法，按要求练习，注意安全。 2．在统一指挥下进行练习。 3.组织游戏，评定名次。 4.讲评游戏。 三、要求： 1.每人每次只能翻一张卡片。 2.如多翻则罚秒，第一次5秒，第二人次10秒。 一、组织：（如图） 二、教法： 1．教师讲明放松方法及意义。 2.放松、调整呼