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在本單元，您將學到的是… 引起低血壓的原因 何謂低血壓 低血壓之症狀 低血壓患者之生活注意事項 低血壓之治療方法 什麼是姿態性低血壓? 當一個人的姿勢從平躺，轉換成坐起來或站起來時，就容易出現頭暈目眩的情形，那就是一種低血壓的現象，老年人容易因此跌倒喔! 為什麼老年人容易有姿勢性低血壓呢？ 原因一: 老年人因年齡漸長，使得神經 功能變得較為遲鈍，當姿勢改 變的時候，無法很快反應，一 時間造成腦部血液流量不足。 姿勢性低血壓之治療方法 無明顯症狀的姿勢性低血壓是不用治療的。 姿勢性低血壓之治療方法 有症狀的姿勢性低血壓該如何處置: 1.嘗試找出潛在原因，如果懷疑是 藥物引起，應該在醫師指導下調 整藥物劑量或種類。 姿勢性低血壓之治療方法 2.自我評估和觀察藥物的副作用。 3.如果常喝酒應該減量或戒酒。 姿勢性低血壓之治療方法 4.平常從躺、蹲或坐著要站起來 的時候，動作要緩慢。 5.下肢穿著彈性襪亦可改善下肢 血液滯留靜脈之情況。 感謝聆聽！ * * 談低血壓 日常生活中若是血壓突然 降低，容易讓人有頭暈眼 花、精神疲憊、注意力不 集中或昏倒等問題，進而 導致跌倒事件的發生。 會引起低血壓的原因 T 一.本態性低血壓 一種遺傳體質 二.繼發性低血壓 患有某種疾病引起 三.姿態性低血壓 變換姿勢的速度過快 ◎老年人最常見 ?變換姿勢要注意 為什麼老年人容易有姿勢性低血壓呢？ 原因二: 老年人或多或少有慢性病， 需長期服藥控制，有些藥物 如利尿劑、血管擴張劑等， 容易引發姿勢性低血壓。 ?用藥安全要注意 低血壓出現的症狀 ?有「心悸」、「呼吸急促」、 「心臟一帶的胸痛」、「頭暈 目眩」、「較容易於疲倦」。 ?另外，可能有腸胃方面的 症狀，如「沒有食慾」 、「容易便秘」「腹脹」 等。 ?自我評估有無左列症狀吧 姿勢性低血壓的症狀 ?頭暈 ?全身無力 ?神智改變 ?視力變差 ?眩暈 ⊙這些症狀皆與腦部血流不夠有關。 低血壓的生活注意事項 經常測量血壓注意變化。 充分休息，保持規律生活。 避免過勞、熬夜。 睡覺時枕頭不宜過低。 ⊙維持血壓的穩定和規律生活很重要! 低血壓的生活注意事項 洗澡時溫度要適當，而且洗澡時 間不要過長。 避免長久站立或突然改變姿勢 。 注意環境的溫度，做適當的穿著。 ⊙變換姿勢要緩慢! 飲食注意事項 1.攝取均衡的飲食， 尤其是多攝取新鮮 的蔬菜、水果。 2.避免攝取利尿的食物和飲料，如 薏仁、咖啡、茶、酒精等。 3.飲食仍要把握低油、低鹽、低糖 的原則。 運動的注意事項 1.適度運動可調節神經系統、增強心 血管功能，進而穩定血壓。 2.運動後適當補充電解質和水份。 3.有低血壓者，應避免做長久站立或 體位變動的運動。