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大学体育教学中学生心理障碍的成因及克服方法 　　【摘 要】在体育教学过程中，学生产生心理障碍不仅影响心理健康发展而且影响教学质量与目标，严重情况下还可能造成运动损伤事故。研究发现，许多大学生在运动技能学习中产生过心理障碍。文章通过分析大学生心理障碍的形成原因，找出克服办法，为促进大学生自主学习和有效完成大学体育教学目标提供参考。 　　【关键词】心理障碍 体育教学 成因 　　 体育教育是学校教育的基础，是新时期培养德、智、体全面发展的高素质人才必不可少的环节，拥有良好的身体素质是进行一切工作和活动的前提，而良好的身体素质是要经过科学的教育与训练获得的，由此可见体育教学的重要性。所谓的心理障碍在体育教学中是指学生在学习的过程中产生的消极情感体验，主要是学生的认知与适应产生了偏差而导致的轻微的心理异常，表现为厌学、焦虑、恐惧、悲观和自卑等。近些年，随着高等院校的逐年扩招，大学生之间的身体综合素质个体差异较大，面对学习、交友、求职、为人处世等诸多新问题，有许多学生产生了心理压力，若不及时解决就会形成心理障碍，这会严重影响大学生的学习效果。 　　 研究对象和方法 　　 以陕西省普通高校的398名在校学生为研究对象，其中男生285人，女生113人。采用的研究方法有问卷调查法、专家访谈法和数理统计法。共发放问卷420份，收回398份有效问卷，有效率达94.8%，通过走访相关专家教授确定问卷设计的内容，了解学生心理障碍产生的原因、表现形式和矫正方法等。 　　 大学生心理障碍的表现 　　 调查发现大学生在体育教学中产生的心理障碍主要有焦虑紧张、恐惧、消极悲观、厌学和自卑心理等，398名学生中有179人在动作技能学习过程中产生过心理障碍，占总体的44.97%，可见，大学生受心理障碍影响的现象较普遍。其中，有部分学生同时产生了几种障碍，统计问卷结果显示，112名大学生产生过焦虑紧张心理，占62.57%;52名学生有过消极悲观情绪，占29.05%，恐惧和厌学心理各有26人，占29.05%。因此，在体育教学中学生的心理障碍问题应该引起足够重视。 　　 体育教学中大学生心理障碍的形成原因 　　 1.学生自身原因 　　 ⑴身体素质方面 　　 身体综合素质较差，力量、速度、耐力、灵敏和柔韧素质发展不均衡，力量素质发展较好的学生柔韧和灵敏素质相对较差，速度素质较好的学生往往耐力较差，各项素质差异大时，会表现为协调性差，学习掌握动作技能慢，在练习时容易导致失败，逐渐会产生消极情绪，形成心理压力。 　　 ⑵心理素质方面 　　 首先，缺乏吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的意志力。现在的大学生大都是独生子女，从小娇生惯养，独立学习生活能力和自我调节能力差，凡事以自我为中心，适应能力弱，在学习生活中遇到挫折后变得一蹶不振。其次，学习目标不明确、动机不正确。许多学生对体育健康课不重视，对于自己为什么要学习体育技能，学习之后有什么作用不能深刻理解。因此没有学习动力，在学习过程中遇到困难和失败就想放弃，缺乏积极进取的韧性。另外，有些大学生自尊心太强，不能正确对待教师和同学的评价。在学习过程中得不到教师和同学的肯定时，便觉得自尊心受损，产生消极情绪，形成焦虑过度。 　　 ⑶生理机能方面 　　 学生在学习体育技术和技能的过程中，身体承受运动负荷的大小对人体生理状况影响很大。当运动负荷超过人体机能能力所能承受的范围时，人体就会产生不适感或痛苦感。生理上的不适，反馈到大脑中枢便会反射性地对某些动作或特定环节产生“厌烦”或“惧怕”心理，从而导致学习中的心理障碍。 　　 2.客观原因 　　 ⑴社会、学校和家庭因素 　　 我国内地尤其是西北地区对体育运动的重视和普及程度不够，体育宣传工作不到位，部分人对体育运动认知不够。由于缺乏必要的基本制度、标准和明确要求，体育工作得不到重视，大学生体质健康水平下降趋势还没有从根本上得到扭转。长期的中学生活中，学校和家长对体育运动不重视，只注重强调学生学习理论知识，使学生没有形成良好的运动习惯。此外，由于学生的体育理论知识匮乏，在运动过程中缺乏必要的理论指导，容易产生厌倦心理。 　　 ⑵课程安排不合理 　　 学校在安排课程时没有充分考虑到场地器材等条件的限制，同时开课的课程数与学生人数安排多，场地器材少，没法满足教学需求，使学生在课堂中练习机会减少，影响学生学习的积极性。在调查中发现，有的学校仅有两块网球场地，却有两个班在同时上课，每班有40多人，人均一拍和一球也达不到，导致课堂中学生平均练习次数很少，学生学习热情不高。 　　 ⑶组织教法不恰当，教学进度安排不合理 　　 教师在教学过程中没有充分考虑到学生的身体素质差异，安排教学内容时对整体学生的身体素质状况和学生的动作技能掌握情况不了解，高难度动作教学进