《学会调控情绪》教学设计.docVIP

孟溪镇初级中学文综组集体备课 备课内容：《学会调控情绪》第一目和第二目内容 备课时间：2013年11月14日 备课地点：文综办公室 参加备课人员：王学文、戴启平、杨 鹏、田 维、杨 涛、徐 材 、蔡 军、舒玲 、余 芬、饶丽芬 执教人：饶丽芬 【教学设计】 教学目标 知识目标 了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点 明白情绪需要个人主动调控的道理 知道调控情绪的一些有效方法 能力目标 逐步掌握一些情绪调控的有效方法 培养自我调适、自我控制的能力 能够较理智地调控自己的情绪 情感、态度、价值观目标 合理宣泄不良情绪，保持积极乐观向上的精神状态 教学重难点 重点：知道情绪调控的一些方法 难点：如何较理智地调控自己的情绪 教学方法 小组合作讨论法、多媒体教学法、问答法、启发式教学法 四、教学过程 （一）导入 欣赏歌曲：《幸福拍手歌》 （同学们对于今天的学习生活感到幸福快乐吗？为幸福拍拍手（带学生拍手鼓掌）。那么大家以后想一直幸福快乐吗？这就需要我们调控自己的不良情绪，这样才能放飞自己的好心情。） （二）新课讲解 1.智慧故事：请不要开错窗 ? 一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” 思考回答：这个故事说明了一个什么问题呢？ （引导学生从情绪是否可以调适的角度去思考） 教师小结：◆情绪是可以调适的 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门，同学们在学习生活中要用理智调控自己的不良情绪。 2.活动课 要求：学生前后桌四人讨论，然后找代表发言 教师小结： ◆情绪与个人态度的关系 情绪与个人的态度是紧密相连的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 3.思考：为什么大家都说老奶奶像变了一个人？ 教师小结：老奶奶忧愁： 雨天 ——小儿子的洗染店 晴天 ——大儿子的雨伞店 老奶奶乐呵呵： 雨天 ——大儿子的雨伞店 晴天 ——小儿子的洗染店 这说明情绪与人的态度是紧密相连的 活动课 思考：通过活动课，你认为我们的情绪需要调控吗？为什么？ 看案例 思考：结合前面的事例和自己生活中的经历， 谈谈青少年的情绪有何特点？产生哪些不良影响？ 教师小结： ★青少年情绪的特点： 青少年情绪具有不稳定性、强烈性和自控能力差等特点。 ★青少年情绪的特点会对我们产生的不良影响： ①影响精神状态，干扰学习和生活 ②影响同学间的团结友爱 ③影响身体健康 ④违反学校纪律，触犯法律 我来帮帮忙 要求：学生来出招，并且归纳总结调控情绪的具体方法 教师小结：调控情绪有很多具体的方法： 注意转移法 ②合理发泄法 ③理智控制法 幽你一默 苏格拉底是古希腊伟大的哲学家，可是他的妻子是个出名的泼妇。一次，苏格拉底正在接待客人，妻子为了一件小事便与他大吵大闹起来，他却淡然置之，笑着道：“好大的雷霆啊！”谁知妻子越闹越凶，竟然当着客人的面，将半盆凉水泼到了苏格拉底身上。客人很尴尬，以为苏格拉底一定会发火了，谁知苏格拉底却心平气和地说：“我知道，雷霆过后，必有大雨”。 小试牛刀 五、板书设计 六、课堂巩固练习 1.不管一切如何，你仍然要平静和愉快。”这句话告诉我们（ ） A、情绪不随环境改变而改变 B、情绪调节与外界环境无关 C、应努力克服消极情绪，保持乐观开朗的心境 D、调节情绪有正确的方法 2.下列体现“合理发泄法”这一情绪调节方法的是（ ） A、情绪激动时，找朋友去诉说 B、把注意力集中在事物