社区干部的心理调适问题__培训课件.pptVIP

七应对压力的心理调适 3、减轻压力的方法 第一、养成正确的视角。 第二、在强项上努力 第三、避免超负荷工作。 第四、注意力转向其他领域。 第五、找个人谈谈。 第六、降低标准。 “ 大爱无欲，大爱无言，大爱无憾，追求事业无压力 八多疑心理调适 1、多疑心理的成因 2、疑心重难成大事 曹操 司马懿 王伦 朱元璋 蒋介石 、 君子坦荡荡，小人长戚戚 八多疑心理调适 2、消除多疑心理的危害* 思想意识的修养锻炼 * 多与人交往沟通思想 * 凡事未经调查不随便下结论 自我暗示，厌恶猜疑 九 挑剔心理及其调适 1、挑剔心理产生的根源、 挑剔心理是人们在处理人际关系中常见的一种病态心理。它表现在经常以指责、抱怨、批评、唠叨的口吻讲话。这种心理影响了人际沟通，破坏了正常的人际关系应当特别注意加以克服。 领导作用- 领导权威-权威心理 九 挑剔心理调适 2、努力克服挑剔心理 要加强学习、提高综合素质。 培养宽容的精神。 多表扬少批评，树立威信。 二 自我减压，采取放松身心 （1）发展兴趣 （2）锻炼身体 （3）给自己放假 心 态 决 定 您 的 命 运 第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。 第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说:“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。 第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。 第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。 第五只狐狸想:“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。 第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。 第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。 第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。 第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词:“吃葡萄不吐葡萄皮……” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！ 新编狐狸和葡萄 结束语 中国正处在前所未有的社会转型期，人们的生活节奏普遍加快，压力日益加大，由此所产生的心理障碍、心理疾病也逐渐增多。心理健康是身体健康、行为健康的基础。领导干部作为特殊的社会群体，其心理是否健康，对其执政能力以及社会和谐都有重要影响。因此，领导干部的心理健康问题，不仅是医学问题，更是执政能力建设与和谐社会建设的大问题。作为领导干部关注自己和他人心理健康，掌握心理调适的基本知识无论对个人身心健康、对工作，还是对于党的事业都是十分有益必要的。 谢 谢！多提宝贵意见！ 社区干部的心理调适问题 库车县卫生局卫生监督所 执业医师、健康管理师、心理咨询师：周相义 引 言： 《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》明确指出：要注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。时隔一年，“心理疏导”又出现在党的十七大报告中：“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际关系。”这是党的代表大会报告第一次出现“人文关怀”和“心理疏导”的语，它充分体现了我们党对人的真情关爱。 十二五规划就如何提高全民族文明素质指出：弘扬科学精神，加强人文关怀，注重心理疏导，培育积极进取，理性平和，开放包容的社会心态。 政策千条线、社区一根针 心理素质是领导素质的重要组成部分，长期以来未引起高度重视。中组部前部长贺国强指出要加强对领导心理素质方面的考察。 心理疏导是做好思想政治工作的 一项重要的基本 方法，是领导干部的 一项基本功。人类最高的学问是关于人的学问，最高最深刻有效的管理是心理管理，最伟大的教育是人格的塑造。增强领导干部的软实力离不开良好的心态建设。 构建和谐社会首先是构建一个人人心理和谐的社会。 据2003年世界卫生组织