第四课第一框走进青春1概述.ppt

第一框 走进青春 请同学们先对照学习目标浏览课文34—38页，大致了解本课内容。（2分钟） 1、青春期的范围 2、青春期身体变化的三大表现 3、青春期心里充满矛盾的原因及解除心理矛盾的方法 多彩的童年 每个人的童年都是色彩斑斓的，能说说你的童年趣事让大家一起分享吗？ 当我们在为长大而高兴的时候，我们的烦恼也增加了。你有烦恼吗？ 姚明的成长历程 “我的变化”看了上面的照片，对照自己想一想： 我是否长大了？从哪里可以看出来？ 我对这些变化的感受是什么？ 这些变化对我意味着什么？ 我长大了。从身体外形可以明显的看出。（如：身高、体重、等都在迅速增长） 我们的身体悄悄地发生着变化，我们的心理也发生着变化。 意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天 小文：为什么班级中的男同学都长高了，声音也变得粗粗的，而我却仍是老样子，我该怎么办？ 小波：不知从什么时候起，我的脸上长了一些小痘痘，有的同学脸上却没有，这是为什么？ 小涛：我越来越不想和父母说话了，他们太唠叨了，还把我当三岁的孩子，什么事情都要顾问，弄得我很不自在。是父母变了，还是我变了，我该怎么办？ 小李：我的身上有体味，同学们都不喜欢和我玩，我该怎么办？…… 一、烦恼知多少 小小少年“随着年岁由小变大”，为什么“他的烦恼增加了”？ 因为进入青春期以后，同学们要在短短几年内完成从童年到青少年的重要过渡，生理上和心理上都会发生很大的变化，使人产生不适应，于是就有了以上一些烦恼。 二：烦恼哪里来？ 青春期是人生发展的又一阶段，一般指10岁——19岁，是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟具有生育能力的成年期的过渡时期。 胎儿期 幼儿期 小学期 发育期青春 青春晚期 成年期 壮老年期 婴儿期 乳儿期 什么是青春期？ 身体外型的变化 身体内部器官的完善 性机能的成熟 三：变化在发生 青春期的生理变化有哪些？ 身体外形的变化 青春期是学生身体生长发育的第二个高峰期。在这个时期身高、体重胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，似乎突然地长高、长大了。如，其身高平均每年增加七至八公分，体重平均每年增加三至五公斤。这时的你们站在父母的身旁也不会矮多少，甚至比父母还高一点。体态的突变使自己意识不再是小孩子了。 身体内部器官的完善 进入青春期后，性腺机能的逐渐完善和性激素的作用，对人体各器官、各系统的生长发育有着明显的作用，如：①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。③脑；神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。 性机能的成熟 进入青春期后，性腺机能开始成熟后发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征（即性腺的发育），女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征是副性征，主要指男女发育时期从体态方面表现出来的一些变化。如，男少年的声音变粗，甲状软骨开始增大，并且出现胡须；女少年的声音变高，乳腺形成，乳房突起，开始有月经，皮下脂肪增多等。 青春期饮食提醒 青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意： 1．多吃谷类、供给充足的能量 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯 4．养成吃早餐的良好习惯 5．参加体力活动，加强体育锻炼 6．青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排  　　 青春期的矛盾心理 独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾 青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。 三：变化在发生 青春期的心理最大的特点是什么？你有这样的体验吗？ 如何正视青春期心理的矛盾？怎样解决心理的矛盾？ 青春期心理充满着矛盾，这是成长过程中正常的心理现象。这些矛盾让我们感到苦闷，但它们构成了我们向前发展的动力。但如果处理不当，它会成为阻碍我们发展的阻力。 解决内心矛盾的方法：1、向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；2、学会自己当“心理医生”，学会自我调节。 三：变化在发生 保持心里健康的11个方法： （1）??? 苦恼时，找你信任的，谈得来的同学头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 （2）??? 遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷时，最好暂时离