《模特瘦脸法.docVIP

模特瘦脸法 调整面部轮廓堪比整形 女孩们，你若是整天还在想着如何运动如何吃减肥药来瘦脸那你就太OUT了！的八个步骤相信会对你有很大的帮助！当然，最后的结果是瓜子脸属于你！ 8种特效瘦脸果蔬：吃出完美尖脸 民以食为天！ 万民皆视“吃”为第一位，只因为“吃”是驱动躯体生命力的重要因素，人可以吃出健康，也可以吃出亚健康。同样的道理，只要运用对的方法，正确合适地“吃”，自然能吃出完美尖脸，以下8种健康果蔬，能为你塑造惊艳轮廓打下坚实基础！ 1、冬瓜 冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。 2、菠菜 含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。 3、红萝卜 也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位MM不妨一试。 4、坚果 含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。 5、乌龙茶、黑咖啡 一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。 6、红豆汤 煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。 7、冬瓜玉米汤 冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。 8、小鱼干 含有优质的钾元素，美味而又有营养。 消除面部浮肿、矫正颧骨、打造小脸效果都是要通过按摩才能实现。巧妙地利用双手的关节力道适中地着力于颧骨上的穴位，除了有效刺激穴位，还可以疏通经络，可以有效改善面颊状况哦！ 面部骨骼穴位超强解析 　　面部骨骼穴位超强解析　　1、承泣穴：防止眼袋松弛，提高胃部机能。　　2、攒竹穴：缓和眼睛的疲劳和浮肿及头痛。　　3、太阳穴：消除眼睛浮肿，促进新陈代谢。　　4、迎香穴：减轻肩膀酸痛和肩膀酸痛。　　5、承浆穴：消除胸颈浮肿，控制荷尔蒙的分泌。　　6、阳白穴：提高小肠的机能，排出废物。　　7、地仓穴：可以起到安定精神预防饮食过量。　　8、听会穴：促进水分的排除。　　A。额骨：颅前上部的一对膜化骨。　　B。鼻骨：鼻梁处的骨骼。　　C。颧骨：位于眼眶的外下方，菱形，形成面颊部的骨性突起。　　D。下颚骨：分为体部及升支部，两侧体部在正中联合。　　了解分布在面部的关键骨骼区域和穴位，再施加按摩，快速见效不再是难事。让我们开始吧！ 四指关节按压　 1、四指关节按压　　在颧骨正前方，以轻轻转动的方式，利用四指关节施压。 食指点按听宫穴 　　2、食指点按听宫穴　　食指关节划过眼眶下方的骨骼，刺激承泣穴，改善面部肤色。 划过眼眶上方 　　3、划过眼眶上方　　重复之前的动作，划过眼眶上方，经过攒竹穴、鱼腰穴和丝竹空穴。 局部的按压 　　4、局部的按压　　手掌向前，利用食指背面按压额头，刺激阳白穴疏通经络。 向两侧延伸 　　5、向两侧延伸　　慢慢向两边延展，直至太阳穴，重复4-5次，缓解抬头纹。 指关节巩固 　　6、指关节巩固　　最后利用四肢关节的大面积着力点，巩固紧实额头肌肤。 刺激迎香穴 　　7、刺激迎香穴　　利用食指第二关节，抵住迎香穴，减轻面部肌肉酸痛。 面部的放松 　　8、面部的放松　　利用四肢关节，在面颊两边上下滑动，作为肌肤的放松调整。