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自我瞭解與如何選擇機構 鍾佳伶 前言 社工實習在個人生涯中所扮演的角色。 自我瞭解→ 實習機構→將來的職業 自我瞭解與選擇機構的關係 自我瞭解與選擇機構的關係 選擇實習機構很重要，如果對自我有充分瞭解，並配合將來的職業生涯，選對適合自己的機構，越能提早自我實現 畢業後有可能回到實習機構任職。 發現自己適合發展的領域。 在實習中能夠將社工技巧與方法內化，提升助人的能力，運用在生活中，又同時增加對自我的瞭解與肯定。 Maslow（馬斯洛）的人類需求5種基本型態 1.生理需求：吃、喝、性---- 2.安全需求：有安全的保護（家）避免受傷害 3.愛與隸屬需求：喜歡別人也希望別人喜歡我 （同儕之愛、歸屬感） 4.自尊需求：自我尊重與他人對自己的尊重（你 ok，我ok）來證明自己的價值 5.自我實現：自我潛能的發揮，人生追求的最高境 界 自我瞭解 人格、興趣、能力、價值觀 你的人格與職業所需特質，達到一致。 你的興趣與職業分類的內容，達到一致。 你的能力與職業所需能力，達到一致。 你的需求與價值觀與各類職業報酬，達到一致。 自我瞭解 大學生涯應完成的特殊發展任務: 『形成自我認同(identity) -- 我是誰? 我將何去何從?』。 『發展自己的價值觀 – 我相信什麼?』 『成為敢做事的人 – 我究竟能做什麼?』。 『成為獨立的個體 – 我能獨立思考，判斷及行事嗎?』?首先步驟 : 從『自我』著手，藉自我的掌握，獲得定位與定向。 自我瞭解 瞭解自我的方法：透過周哈里窗的概念，自我坦誠和他人回饋兩個步驟而自我瞭解。 我是誰? 我是一個什麼樣的人？(寫好後折起來，不要讓別人看到) 找一個很熟的同學回饋自己是什麼樣的人？ 找一個比較不熟的同學回饋自己是什麼樣的人？ 周哈里窗 周哈里窗 周哈里窗 周哈里窗 周哈里窗 自我瞭解 方法: 1.心理測驗 2.自我探索：透過家人、朋友、老師的回饋來了解自己，嘗試參加不同活動來發掘自己的長處與興趣。 3.生活體驗：多參加校內外活動，增加自己的生 活經驗 如何選擇機構 醫療 婦女 兒童 青少年 家庭 身心障礙 老人 1.請選擇一個領域？為什麼要選擇這個領域？ 2.這個領域所需必備的能力和特質是什麼？ 3.我目前符合的能力和特質有哪些？ 4.我如何提升自己的能力？ 如何選擇機構 如何選擇機構 1.知己 2.知彼 3.抉擇 結語：「知己知彼、百戰百勝」 透過自信、健康的自我概念，充分表現自己的能力，為自己生命的發展，同時也成為照亮別人的小太陽，溫暖自己也溫暖別人。 * * 痛苦不堪 勝任乏味 無 徒勞無功 勝任愉快 有 無 有 興 趣 性 向 如何選擇機構 知已(自我) 能力(性向) 興趣 性格(特殊性格) 價值觀 知彼(機構) 服務宗旨與對象 人力運用情況 工作性質與條件 健全督導系統 抉擇 分析、比較 做決定 計畫、行動 [內在障礙] 恐懼不安 缺乏信心 缺少自覺 自視甚低 態度消極 缺少技能 突破障礙 [外在障礙] 打工問題 補習問題 情感問題 社團問題 交通問題 自我實現 以已為榮 圓融 豐足 喜悅 智慧 創造力 開發潛能 自我覺察 積極進取 建立自信 培養實力 增強勇氣 溝通技巧