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浅谈普通高校体育教学中的“健康体育”理念 　　中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1007-0745（2014）02-0153-01 　　摘要：俗话说“生命在于运动”，体育科目作为引导学生运动、锻炼的主要学科，在学生的学习生涯中起着重要的作用，从小学、中学到大学，体育课都在影响着学生的学习与生活。近些年来，随着社会发展步伐的加快，大家都深刻认识到了健康对于工作生活的重要性。大学生即将步入社会成为祖国的建设者，更需要我们能够给学生灌输“健康体育”理念，使他们能够在思想观念上、体育运动中、体育锻炼中以及日常生活中采取正确的体育锻炼方法，养成健康的体魄，使体育课程能够真正意义上的成为学生健康成长的正确引导者。 　　关键词：高校 体育 健康理念 运动 生活 锻炼 教学 经验 　　大学生是祖国建设的接班人，他们的综合素质很大程度上影响着国家的未来发展，这就给普通高校体育课程带来了较大的挑战。进入大学之后，学生的作息时间与中小学相比发生了较大的变化，学生的体育锻炼意识、生活习惯也逐渐不规律，这对于他们的身心发展是极为不利的。这就需要在体育教学的过程中教师能够为学生的健康发展负责，从学生的体育健康理念、体育健康运动、体育锻炼方式、体育健康与生活入手，多角度、立体化的实现“健康体育”理念的渗透。 　　一、首先教师要做好健康体育观念的灌输 　　健康是一个经久不衰的话题，也是人人追求的目标。伟大的社会主义导师毛泽东曾经说过“身体是革命的本钱”，想要我们的学习、工作、生活有效的进行，良好的体魄是前提保证。特别是对于大学生而言，他们的健康成长直接影响着某个区域甚至整个国家建设的进行，需要我们的高度重视。进入大学之后，学生摆脱了高中时期的高压学习，大部分人都“松垮”了下来，没课的时候甚至会睡一整天，对于体育课程以及体育锻炼也较为回避，导致他们的身体素质严重下降，这也就影响到了学生全面发展的实现。体育课程作为学生学习的一个重要组成部分，在学生的学习生涯中起着非常重要的作用：既能够有效的丰富学生的学习生活，同时也能够锻炼学生的身体素质，培养学生养成良好的生活习惯与生活理念，对于学生的身心发展有着无与伦比的积极意义。作为教师，我们应该树立高度的责任意识，做好健康体育观念的灌输，让学生能够认识到体育锻炼对于身心发育的重要意义，让他们能够重视身体健康，重视体育课程，进而实现二者的有机统一，为他们的健康成长“保驾护航”。 　　二、其次教师要做好健康运动课程的教育 　　体育课堂作为学生学习体育知识、进行体育锻炼的主要途径，课堂上的教学模式与教学效率对于学生的健康体育教育有着很大的影响作用。这就需要教师能够做好学生的体育课堂健康教学，使他们能够学习到更多的健康知识与体育技巧，在提升他们体育综合技能的同时也实现学生的健康发展。很多学生感觉体育课没意思，大部分都是基本的体能测试，很少能学到新的东西。针对这一状况，教师就可以在教学的过程中不断的丰富课堂教学模式，不断的扩充课堂容量，多给学生准备一些体育器材与运动器材，给学生更多的选择，使他们能够个性化发展，避免出现“一刀切”的状况。俗话说“授之以鱼不如授之以渔”，另外教师也要教会他们一些基本的使用方法以及运动技巧，使他们在课堂间隙时间也能够进行一些适合自己的运动，让他们能够最大限度的“动起来”，使学能够自觉运动、健康成长。 　　大学校园应该是一个充满活力、富有朝气的学术空间，所以在教学的过程中，也需要我们能够激发学生的学习积极性，重视学生的参与意识与实践技能的培养，使他们能够在体育学习的过程中展现自己的风采。为了能够更好的就?学生的参与热情，活跃学生的体育课堂，教师就可以采用小组比赛的形式来激发学生的运动兴趣与参与热情，通过竞争来提升课堂教学效果。例如在教学篮球运球基本操作的时候，教师就可以随机将学生分为几组进行比赛，看哪一组最快，让学生能够积极参与进来，实现学生健康体育运动的高效进行。 　　三、再次教师要做好健康锻炼方式的教学 　　体育锻炼是人们根据自己的实际状况，采用各种体育运动手段进行的体育活动，是体育运动的一个重要途径，也是实现学生健康成长的一个重要方法。但是在实际教学的过程中笔者发现，很多学生为了追求所谓的“美体”或者“减肥”，在体育锻炼的过程中“不择手段”，高强度、高难度的给自己制定所谓的“至上秘笈”，造成身体机能的损害，比如有的学生为了减肥高强度长跑，有的学生为了健体将肌肉拉坏，这与“健康体育”的初衷是相悖的。所以在教学的过程中教师要做好健康锻炼方式的教学，以便学生能够采取正确的锻炼方法，科学合理的进行健康的锻炼，使体育锻炼成为他们身心健康发展的踏板，而不是成为他们的“负担”。比如教师就可以引导学生在进行腰腹部锻炼的时候，采用体前屈、体侧屈、转体等方法；锻炼胸部肌肉