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玩味极限之夏季专题 　　冲浪：被浪冲一冲 　　这是什么游戏： 　　夏天冲浪绝对是明智的选择！在玩味刺激的同时又能享受到劲爽的海风，何乐而不为。冲浪运动是借助于浪的动力，要在有风浪的海滨进行。要求海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米。冲浪时需要站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪。当然不论采用哪种器材，冲浪者都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。最著名的冲浪圣地当然是夏威夷，夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪，最高的浪达到4米，可以使运动员滑行800米以上，因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心。 　　它该怎样玩： 　　想要体验冲浪，首先要先为自己置办个冲浪板。一般冲浪板长约1.5-2.7米，宽约60厘米，厚7-10厘米。板轻而平，前后两端稍窄小，后下方有一起稳定作用的尾鳍。为了增加摩擦力，在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有11-26公斤。冲浪时你需要先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时，要使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立（通常是平衡腿在前，控制腿在后），两膝微屈，随波逐浪，快速滑行。 　　你该注意什么？ 　　极限运动都会存在风险，当然冲浪也不例外。想要玩冲浪之前，你必须要对它有足够的了解。首先须了解海域的气候、潮汐变化、海边地形、浪况、浪形等。在打雷的天气绝对不能下水，另外在每次冲浪前都必须检查与冲浪板连接的安全脚绳是否穿好，以免下水后连唯一的救生工具都离你而去。由于冲浪运动并不穿着救生衣活动，所以玩者最好精通泳术，这样即使在突如其来的危险情况下，如冲浪板松脱或失去平衡而掉下水中时，也可以自救。此外，因为处在阳光长时间的曝晒之下，所以须穿冲浪专用的紧身衣或能够遮蔽阳光的衣物，并且涂上防晒膏和多补充身体流失的水分。 　　冲浪板不但是冲浪运动的工具，当玩者掉入海中时，更是救生的装备。当你不慎掉下海时，千万别一心想着脚上的安全脚绳与冲浪板连着，就浮在海上什么也不做，静候冲浪板的光临，这样是很危险的。因为你不知道它是浮过来还是被浪打过来，所以掉下水再浮上来时的第一件事是找寻冲浪板在哪里，并且避免被它撞到。 　　滑水：享受风驰电掣 　　这是什么游戏？ 　　滑水无疑是夏季消暑的绝佳选择，在海面上驰骋，海风在耳畔呼啸，你绝对不想停下来。滑水运动是人借助动力的牵引，在水面上“行走”的水上运动。滑水者通常要穿着“水鞋”，即水橇在水面上完成各种动作。根据滑水者所使用的水橇种类或不使用水橇，滑水大致可以分成花样、回旋、跳跃、尾波、跪板、竞速、赤脚等项目。滑水既可以使人感受高速滑行带来的刺激，又能使人体会翻、转、跳、跃带来的快乐，让人充分享受夏日蓝天碧水的温情以及体育运动带给人的无穷乐趣。 　　它该怎样玩： 　　滑水运动不仅可以消暑，如果你信心满满的话还可以参加比赛。目前，世界性重大滑水赛事有世界滑水锦标赛、世界杯滑水赛，另外还定期举行单项世界锦标赛。在亚太地区举行的重要滑水比赛则有亚澳区滑水锦标赛、亚洲滑水锦标赛。中国的滑水运动起源于20世纪60年代，从1986年起，中国正式参加国际性滑水比赛，在世界锦标赛中两次获得女子花样项目前八名，并获得60多个亚洲冠军称号。滑水运动在世界各地发展很快，据不完全统计，全球约有3000万以上的滑水爱好者。相信随着社会经济的不断发展，越来越多的人会参与到滑水运动中来，感受这种独特的水上运动所带来的无穷乐趣。 　　你该注意什么？ 　　准备好器材： 　　牵引器材、滑水板（水橇）、保暖服、救生衣、滑水拖绳、拉把。其他器材：滑水手套、臂环、滑水短裤、尼龙背心等也都是滑水者经常要使用的器材。 　　技巧与注意事项： 　　1.当您是第一次体验划水时，如身体不能保持平衡时，请您立即松开手中的绳索，以免意外事故的发生。（如擦伤、摔伤或是滑板碰到自己） 　　2.请勿带照相机、手机及一切不防水的物品滑水。 　　滑水也要有美感 　　艺术滑水是将多种滑水单项以艺术化形式表现出来的滑水运动的综合体，有极高的观赏性。它起源于20世纪60年代的美国。当时一些专业滑水运动员不满足于一般性的训练和比赛，创造了多人及多项目的滑水组合，并在一些公众场所进行表演，逐步演变成一个相对于竞技滑水独立的门类。 　　潜水：到海底看一看 　　这是什么游戏： 　　潜水也算极限运动？有人不禁发出疑问，因为如今潜水真的是太普及了。许多人决定去海岛旅游的一个重要的原因，就是为了去享受潜水带来的乐趣。其实，潜水的原意是为进行水下查勘、打捞、修理和水下工程等作业的。但是后来潜水逐渐发展成为一项以在水下活动为主要内容，从而达到锻炼身体、休闲娱乐的目的的休闲运动，广为人们所喜爱。潜水的好处不仅在于