“候鸟老人”乐享双城生活：惬意之中期待更多关怀.docVIP

“候鸟老人”乐享双城生活：惬意之中期待更多关怀 　　编者按 　　随着生活条件的不断改善，如今正有越来越多的老年人以一种全新的生活模式颐养天年，他们会随着季节的变迁变换自己的生活地点，比如原本生活在北方的老人，当严冬来临时会南下越冬，来年春天再返回故乡消夏；也有一些内地老人，在适宜的季节来到海边居住一段时间。他们就像候鸟一样，在不同的时节生活在不同的地方，享受舒适惬意的自由生活，人们因而形象地称他们为“候鸟老人”。近几年，随着这种“候鸟式生活”被越来越多的老年人接受，有些人甚至开始在自己理想的地方买房安“家”，过起了“双巢生活”。然而，任何事物都有两面性，这些“候鸟老人”在乐享晚年的同时，也因方方方面面的原因不断遭遇各种难题，平添各式烦恼。本期我们就来关注一下这个特殊群体，看一看他们的真实生活—— 　　“候鸟老人”的“双城生活” 　　2013年2月8日，广西北海市某别墅区的中心广场上，当音乐响起时，来自北京的刘芳老太太和着旋律翩然跳起舞来。露天广场就是舞池，音响效果不是特别理想，但这并不影响刘大妈陶醉其中。与刘大妈一起投入地跳舞的，还有来自北京、内蒙古以及东北地区的近百位老人。在当地，他们都被亲切地称为“候鸟老人”。 　　刘大妈说：“这是我在北海的第5个冬天了。5年前，我原本只想来领略一下广西的风情，没料到一下子就喜欢上了这里，后来每年冬天都来过冬。这里气候宜人，阳光明媚，一不留神我就从‘候鸟老人’变成了幸福的‘新北海人’。” 　　刘大妈今年75岁，和老伴于军辉都是中科院下属一家研究所的退休职工。虽然单位名气大，但退休前他们常年住在研究所生活区内，8小时内按点儿上班，8小时外习惯在围墙内过日子，很少外出，那时候又没有“黄金周”，他们没时间也没有机会到北海。 　　2008年11月，经朋友推荐，他们第一次到北海旅游。第一次踏上北海的土地，他们就深深地喜欢上了那里：温润清爽的空气，让人不由自主地深呼吸；道路两旁层层的绿色映入眼帘，天上的白云能清晰地看出移动的方向，那种感觉是在北方很难体会到的。刘大妈说：“当时整个人都觉得神清气爽、心情愉悦，一下就被这种南国风情吸引住了。” 　　刘大妈萌生了到北海越冬的想法，跟家人一商量，老伴和子女都挺支持，于是她就开始了第一次北海冬季之旅。刘大妈说：“我提前定好了机票、住宿地点。在到达北海后就开始了为期20天的北海游。我们自己去景区游玩拍照，在游览过程中还认识了许多朋友，从那以后就不离开了。” 　　5年来，刘大妈每年11月起就和老伴“迁徙”至此，次年3月再回北京。老两口在北海的“候鸟生活”闲适而规律，按他们的话说，“比神仙还潇洒”：早上6点多钟起床，到海边走走，做做健身操，然后回住处吃早餐；早餐后练书法、打乒乓球、钓鱼；中午11点半到12点午餐；午休后打个把小时麻将，在院子里散散步，或到海滩上快走、倒走；5点半晚餐后，就到广场跳舞。刘大妈说：“这会儿在北京，都是零下十几度，冰天雪地，想锻炼也出不去。而这里树叶绿油油的，三角梅等各式各样的花都开得很艳。还有阳光、沙滩、海风、清新的空气，多好！” 　　刘大妈跟老伴所住的别墅，是别人承包经营的度假式宾馆。“住一个月的话，每人每月1800元；如果住两个月，每人每月1700；住4个月以上，每人每月1400元，都管吃。我俩每月退休金有八九千元，费用完全能承受。”刘大妈说，“这里的伙食还不错，早餐自助，中餐晚餐都是四菜一汤。” 　　“有高血压的人最怕寒冬。天一冷，血管就会收缩，弹性也不好，很容易诱发心脑血管疾病。”刘大妈高兴地告诉记者，“北海的空气能治病。”北海空气中负氧离子含量每立方米高达2500～5000个，比内陆城市高出50～100倍，有“中国最大城市氧吧”的美誉。有30多年高血压病史的刘大妈，一到北海，各种病症就减轻了，服药的剂量也降到最低。刘大妈说，来北海的老年朋友都有同感，特别是气管炎、风湿、脑血管等疾病，到北海住上一段时间，病情都会有明显改善。 　　“这几年这么走下来，确实感觉对身体有好处。也就是收拾个不大的包裹，提前邮寄过去。”刘大妈说，“5年来我和老伴确实像候鸟一样‘飞’来‘飞’去，但并不犯怵，哪儿都是一个完整的家。” 　　“我认为居住方式非常重要。一是周边相对景色好一些、时间限制较少的家庭旅馆是不少老人的首选。二是可以去住老年公寓，吃住行都非常方便。最重要的是，很多老人住在一起不觉得孤单，大家每天自娱自乐，身心舒坦。”对于双城生活，刘大妈感到很满足，她觉得在北海不仅收获了欢声笑语，还收获了健康，更收获了安享晚年的最佳生活方式。 　　刘大妈说，她和老伴的“候鸟生活”过得可滋润了。冬季最冷的时候在南方享受温暖；等到春暖花开时就回到北方的家里，休息一阵子就开始体验短线游。她认为，每年抽出一两个月的时间，换个地方，换个