第三讲行为举止礼仪.docVIP

教案首页 编号：QD—0707—11 版本：C/0 流水号： 科 目 礼仪 授课日期 班 级 课 题 举止礼仪（站姿、坐姿、走姿） 课 时 2 授课方法 图片展示、小组讨论、讲授、实操练习 辅助教具 投影仪 课后作业 拟用时间 学习目标 学生通过学习，可以： 了解正确的坐姿和站姿、走姿的重要性 协调手脚在站立与坐、走的摆放，怎样才是标准的姿势。 认识站、坐、行的不雅姿态 了解正确的蹲姿 重 点 1了解正确的坐姿和站姿、走姿的重要性 2、协调手脚在站立与坐、走的摆放，怎样才是标准的姿势。 难 点 协调手脚在站立与坐、走的摆放，怎样才是标准的姿势。 教学回顾 备 注 授课教师: XXXXXXXXXX 部长签名: XXXXXXXXXX 主任签名: XXXXXXXXXX提交日期: XXXXXXXXXX 审阅日期: XXXXXXXXXX 审阅日期: XXXXXXXXXX教案内容 时间分配 教学活动/内容 教学方法与手段 资料 工具等 3分钟 课前四件事 复习旧课 5分钟 引入： 举止，是指人们在外观上可以明显的被察觉到的活动、动作，以及在活动、动作之中身体各部分所呈现的姿态。 在人际交往中，要遵守举止有度的原则，做到“站有站相，坐有坐相”，一个人在举手投足间尽显个人形象与国家民族形象。 图片展示：公共场所的不雅形象。 讲授、图片展示 PPT 15分钟 图片展示明星的不雅站姿 任务书： 各小组派一位代表上台展示以下情景站姿： 1、面试者 2、提公文包的公务人员 3、在公交车上没有座位时 4、演讲时 请同学们进行点评 图片展示、讨论、实操练习 PPT 7分钟 站姿的礼仪 站姿 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。 站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。 （1）头正。（2）肩平。（3）臂垂。（4）躯挺。（5）腿并。 （6）身体重心主要支撑于脚掌、 脚弓上。 （7）从侧面看，头部肩部、上 体与下肢应在一条垂直线上 （二）手位 站立时，双手可取下列之一手位： （1）双手置于身体两侧。 （2）右手搭在左手上叠放于体前。 （3）双手叠放于体后。 （4）一手放于体前一手背在体后。 图片展示手位 （三）脚位 站立时可采取以下几种脚位： （1）“V”型。 （2）双脚平行分开不超过肩宽。 （3）小“丁”字型。 图片展示脚位 讲授、图片展示 PPT 10分钟 几种基本站姿 1．男士的基本站姿 （1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。 （2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。 （3）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。 2女士的基本站姿 身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。 身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈“V”字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移动减轻疲劳。 站立注意事项 （1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在 墙上、桌子上。 （2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。 （3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支 撑着身体。 （4）身体不要下意识地做小动作。 （5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交 叉抱在胸前，或是双手叉腰。 （6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过 大，不要挺腹翘臀。 （7）不要两腿交叉站立。 讲授。图片展示、实操练习 PPT 15分钟 坐姿 坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形式。 （一）正确的坐姿要求 （1）入座时要轻稳。 （2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯 曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上 或椅子、沙发扶手上，掌心向下。 （3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自