三年级体育第十三周.docVIP

体育基础知识（常识）教学设计方案 第十三周 第一节 题 目： 做操的好处 教学目标：1.使学生知道，早操和课间操是学校体育活动的。 2.让学生了解天天做操是国家对小学生的要求，也是对小学生健康成长的关怀。 教学要点：让学生认识到作操“能够全面锻炼身体，有利于培养良好的身体形态”的道理。 教学内容：一、课堂常规 二、教师请同学说说自己对做早操和课间操的认识。 三、教师讲解每天做早操和课间操的好处。 做早操能够清醒头脑，呼吸新鲜空气，有利于学习和健康。 人在夜里睡觉的时候，大脑和身体其他器官都处于休息最深状态。早晨起床后，感觉浑身没劲儿、没精神，这说明身体的休息状态还没有完全消除，通过做早操运动，使身体各个部位都活动起来，同时大脑也就很快清醒过来。这样，就能够提高学习效果。早晨的空气，灰尘杂质少，是一天中空气必威体育精装版鲜的时候。做操时，可以从新鲜空气中吸进更多的氧气，呼出二氧化碳：做操可以促进身体内的血液流动加快，血液就带着氧气供给全身。这样，能够促进身体生长发育和增进健康。 做课间操能够消除疲劳，有利于提高学习效率。 我们每天要从事6个小时的学习，这么长时间坐着并进行脑力劳动，会使大脑和身体产生疲劳，影响学习和健康。上、下午第二节课后，在活泼愉快的音乐伴奏下，做做课间操可以让大脑和身体各部位得到积极性休息，达到精神饱满，肌肉放松，这样就可以使反应灵敏、记忆力加强，学习效率提高了。 能够全面锻炼身体，有利于培养身体的良好形态。 每次做操一般要做几套操和其他活动，这样让身体的各部分得到充分活动和锻炼，使身体发育的更匀称，对于培养身体的正确姿态有良好的作用。比如：通过做伸展、扩胸、体侧屈、前后屈等运动，能够使肩部、胸部、背部、腰部等肌肉力量增强，防止肩部前收和驼背，以及脊柱侧弯等，使胸腔发育正常，就会形成良好的身体形态。 能够养成经常锻炼身体的好习惯。 伸伸腿，弯弯腰，天天做操身体好。只要我们天天坚持作操还可以促进呼吸系统和心血管系统的发育，同时经过阳光的照射，冷暖空气的刺激，不仅提高对自然环境的适应，还可以锻炼坚强的意志，逐渐养成良好的锻炼身体的习惯。 板书设计： 做操的好处 1.做早操能够清醒头脑，呼吸新鲜空气，有利于学习和健康。 2.做课间操能够消除疲劳，有利于提高学习效率。 3.能够全面锻炼身体，有利于培养身体的良好形态。 4.养成经常锻炼身体的好习惯。 体育课课时计划 年级：三年级 学生45人 第十三周 第2节 教材 1.各种抛接轻物练习 2.篮球:行进间运球 课的类型 新授课 教学目标 1.通过本课学习使学生基本掌握向上抛和接轻物体的动作方法。 2.通过本课学习使学生进一步掌握行进间运球。 3.通过本课学习培养学生正确的投掷姿势，发展学生上下肢以及身体的协调性、灵敏性等素质，培养学生遵守纪律，听从指挥的良好作风。 重点 和难点 重点：手臂上举迎取 难点：屈臂缓冲 顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 准备部分 主体部分 2至3分钟 2至3分钟 2至3分钟 课堂常规 1.体委整队、报数 2.师生问好 3.检查服装 4.安排见习 5.宣布本课任务 二、组织学生一路纵队绕操场跑一圈 位徒手操 头部运动、扩胸运动、俯背运动、腰部运动、正侧压腿、膝绕环、活动腕，肘，踝关节 1.投掷：抛掷轻物体学习垂直向上抛接轻物体 组织：如图 教法：教师取中间位并检查学生完成情况 组织：如图 要求：教师随队跑，并随时调整队伍 组织：散点 教法：教师指导学生分组练习 要求：教师巡回指导 组织：如图 教法：1.教师讲解示范向上垂直抛接轻物体的动作技术。 2.教师组织学生进行徒手模仿练 习。 学法：.学生提前两分钟到操场，体委积极组织同学准备场地和集合整队 要求：1. 集合快、静、齐 2.服装整齐、统一 3.注意力集中，精神饱满 4.体委认真负责 学法：学生在教师的组织下完成跑步练习。 要求：1.跑步过程中保持队伍整齐一致 2. 不许说话和搞各种小动作 学法：1.学生认真听看教师讲解示范的正确动作。 2.学生在教师的口令下完成模仿练习 要求：学生练习认真，动作幅度大，使身体各个关节充分活动开。 学法：1.学生认真听看教师讲解示范的正确动作。 2.学生在教师的组织下进行集体的徒手练习。 3.学生在教师的组织下进