乒乓球教案课时一.docVIP

暑期乒乓球课培训教案 水平五 授课教师：胡曼玲 年级： 2007.4.15 教学内容 乒乓球的基本知识介绍 基本握拍法，基本站位练习 熟悉球性练习 基本姿势、简单挡球练习 简单步伐练习 重点 单手握拍手法。 难点 用拍上下颠球 教学目标 1.让90%以上的学生学会颠乒乓球的基本动作和方法。 2.通过颠乒乓球来培养学生积极认真练习的态度和对乒乓球练习的兴趣。 3.提高学生眼、手协调配合的能力。 教学程序 教学内容 组织教法 练习次数 练习时间 备注 开始部分 1.站队，点名，自我介绍 2.师生之间相互问好 3.强调课堂纪律，宣布本课内容 4.安排见习生 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 5 分钟 准备部分 蛇形跑 关节操： 1）上肢运动 2）体侧运动 3）体转运动 4）伸展运动 5）腹背运动 6）下肢运动 1、学生成一路纵队绕乒乓球台蛇形跑进 2、要求： 1）认真听讲、明确要求，统一行动 2）精神饱满，队列整齐 3）老师示范，学生跟随模仿 4）充分活动各关节 11 12分钟 基本部分 一. 乒乓球的基本知识介绍 1.乒乓球拍的组成，分类 二 .基本握拍法，基本站位练习 1. 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（垫球垫球垫球方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。方法：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 ●.介绍时的队形 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ ●基本握拍法 ●球性练习 两小组长负责组织颠乒乓球练习，每人练习30下进行交换练习。老师个别进行指导和纠正。 要求：认真练习，看谁先学会。捡球慢一点不要碰头 练习队形： X x x x x x x x x x ▲ X x x x x x x x x x ●老师做基本站姿的示范 讲解时成密集队形 练习时成队形X x x x x x x x x x ▲ X x x x x x x x x x 教法：1）教师示范、讲解 2）学生练习 3）教师检查纠错 ●练习时成队形X x x x x x x x x x ▲ X x x x x x x x x x 教法：1）教师示范、讲解 2）学生练习 3）教师检查纠错 3、放松 4、宣布下课 1.整队 . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2.自己评价，互相评价，教师进行评价并进行课后总结 3.师生再见 3分钟 小结 1