猪皮的功效与作用.docVIP

猪皮的功效与作用 功效：防癌抗癌 养颜 补血 滋阴补阴 禁忌人群：外感咽痛、寒下利者忌食猪皮；患有肝病疾病、动脉硬化、高血压病的患者应少食或不食猪皮为好。 适宜人群：猪皮适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用；适宜妇女血枯、月经不调者食用；也适宜血友病人出血者食用。 详细信息 目录 猪皮的介绍 猪皮的营养成分(营养素含量/每100克) 猪皮的功效 猪皮的营养价值 猪皮的适用人群 如何挑选猪皮 猪皮的储存方法 [关闭] 猪皮的介绍 猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。 猪皮的营养成分(营养素含量/每100克) 硒(微克) 4.68 钠(毫克) 72.4 磷(毫克) 37 钾(毫克) 62 锰(毫克) 一 铜(毫克) 一 锌(毫克) 0.67 铁(毫克) 1.7 钙(毫克) 13 镁(毫克) 56 胆固醇(毫克) 100 烟酸(毫克) 0.63 核黄素(毫克) 0.14 硫胺素(毫克) 0.03 胡罗卜素(微克) 一 维生素E(毫克) 一 维生素C(毫克) 一 维生素A(微克) 3 纤维素(克) 一 蛋白质(克) 27.40 脂肪(克) 28.10 碳水化合物(克) 0.00 热量(大卡) 363.00 营养素 含量(每100克) 叶酸(微克) 5.4 猪皮的功效 猪皮味甘、性凉；有滋阴补虚,养血益气之功效；可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病； 猪皮的营养价值 猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。 猪皮的适用人群 一般人群均可食用1. 适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用；适宜妇女血枯、月经不调者食用；也适宜血友病人出血者食用；2. 外感咽痛、寒下利者忌食；患有肝病疾病、动脉硬化、高血压病的患者应少食或不食为好。 如何挑选猪皮 选择猪皮时要求猪皮色泽白亮且富有光泽，毛孔细而深；去毛一定要彻底，无残留毛及毛根；无皮下组织，要求去脂干净。 猪皮的储存方法 新鲜的猪皮购买后不宜长时间保存，最好1-2天内制作菜肴食用，如果需要长时间保存，需要把猪皮刮洗干净，切成条块，放清水锅内煮几分钟，捞出用冷水过凉，控去水分，用保鲜袋包裹成小包装袋，放冰箱冷冻室内冷冻保存即可。