心理压力(修改)要点.ppt

心理健康与压力应对 长航党校 钟儒昆 二o一四年八月 心理健康的重要性 一、从职业特点看 （一毛钱实验） 1、职业的特殊性决定了心理素质的重要性（中层干部容易体验到更多的压力，因为他们在高层和基层员工之间扮演着一个缓冲的角色。对上负责与对下负责、权力影响和非权力影响、目标与实践、局部工作和全面工作、工作的连续性和重复性）； 2、职务的规范性决定了心理素质的重要性（政治行为、廉政行为、业务行为、外事行为、社会行为、仪表举止）； 3、角色的先进性决定了心理素质的重要性（两个先锋队：中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队 ；三个代表：始终代表中国先进社会生产力的发展要求，始终代表中国先进文化的前进方向，始终代表中国最广大人民的根本利益；三个作用：党组织的政治核心作用、基层党支部的战斗堡垒作用、共产党员的先锋模范作用。） 心理健康的重要性 二、从调查的比例看： 中国社会科学院2013-01发布《中国基层公务员心理状况调查报告》针对价值观、心理健康、幸福感、工作倦怠感和角色压力等5个方面的问题，先后在10个省，对在职在岗的县处级以下（含县处级）公务员进行问卷调查，调查规模累计2482人次。被调查对象在心理健康测量中的得分平均值达到7.98分（满分为12分 66%），以10年代际划分，心理健康状况得分“50后”为8.26分、“70后”为8.18分、“60后”为7.97分、“80后”为7.56分（63%）。“80后”群体心理健康得分显著低于被调查者的平均得分。 《小康》杂志社（2011、2期）“官员心理压力调查”：30至50岁的干部压力感受大于30岁以下和50岁以上的干部，处级以下干部比处级以上干部感受到了更大的家庭与工作平衡的压力。 心理健康的重要性 三、从党和国家的关注度看： 国家人事部2003年出台的《国家公务员通用能力标准框架(试行)》中，把心理素质确定为现代公务员必备的9 种通用能力之一。党的十六届六中全会、党的十七、十八大先后三次将“人文关怀和心理疏导”写进党的决定和报告。 早在１９９６年，联合国的心理学专家就预言：“从现在到２１世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。” 心理健康与压力应对 健康篇——心理与心理健康 压力篇——心理压力及其原因 对策篇——心理压力的应对 健康篇——心理与心理健康 一、心理与心理学 二、健康与心理健康 三、心理健康的现实要求 一、 心理与心理学 1、什么是心理？ 心理，即意识，是思维发展的最高层次；意识是高度完善、高度组织的特殊物质——人脑的机能，是人所特有对客观现实的反映；心理是以活动的形式存在的,它是通过感觉、知觉、表象、记忆、想象、思维、感情和意志等多种多样的形式表现出来的。 意识 机能 形式 人生发展课题 心理的毕生发展（生理年龄和心理年龄） 一、 心理与心理学 2、什么是心理学？ 视频1改变 心理学是研究人和动物心理活动和行为表现的一门科学。 心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。 自然科学 + 社会科学 = 心理学—“交叉科学” 一、 心理与心理学 3、心理学的学科门类 1）理论心理学（一般心理学）分为：比较心理学与动物心理学、发展心理学与儿童心理学、社会心理学、生理心理学、普通心理学 2）应用心理学分为：医学心理学、变态心理学、教育心理学、组织管理心理学、司法心理学、经济心理学、 咨询心理学。 二、健康与心理健康 1、什么是健康？ WHO（世界卫生组织）对健康下了这样一个定义：健康不仅仅是没有身体的残疾或虚弱，而是指生理、心理和社会适应的良好状态。 二、健康与心理健康 2、什么是心理健康呢？ 心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并在