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中考思想品德分块复习 知识专题(一) 心理品质教育部分 【主要内容】1．自尊，2．自信，3．自立，4．自强，5．挫折，6．意志，7．情绪，8．逆反心理，9．考试焦虑，10．闭锁心理。11.珍爱生命 考点1 珍爱生命 1.人的生命的独特性： 突出表现在人类的生命最具有智慧,更多表现在:人的个性品质、人生道路、实现价值的方式和途径的多样性。 2.珍爱生命的具体做法 (1)无论何时何地,无论遇到多大挫折,永不放弃生的希望。 (2)肯定他人的价值、尊重他人的生命、善待他人的生命。当他人的生命遭遇困境需要帮助时,尽自己所能伸出援助之手。 (3)生命的意义不在于长短,丽在于对社会的贡献。要让有限的生命焕发光彩,并为之不懈努力,不断延仲生命的价值。 考点2 认识自我 1.正确认识自我的要求 (1)用全面的眼光看待自己。既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质;既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点。 (2)用发展的眼光看待自己。自身的优点、缺点不是一成不变的,要通过不断改正缺点来完善自己。 2,认识自我的途径 (1)通过自我观察认识自己。 (2)通过他人了解自己。对他人的态度与评价,冷静地分析,既不能盲从也不能忽视。 (3)通过集体了解自己。集体对一个人的评价往往更全面、更客观。 考点3 调控青春期心理矛盾 1,青少年生理心理发展的特点 (1)生理变化:身体外形的变化;身体内部器官的完善;性机能的成熟。 (2)心理特点:智力逐步发展到高峰期;自我意识迅速发展,“成人感”强烈;情绪和情感革富雨强烈,但不稳定,具有两极性。 2.调控青春期心理矛盾的方法： 考点4 调控情绪 1.情绪的影响 情绪丰富多样，情绪不同，结果不同。 (1)积极的情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使人健康成长。 (2)消极的情绪会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情,也不利于人的身体健康。 2,调节情绪的方法 调节和控制好消极情绪：(1)理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法。(2)合理宣泄消极情绪。哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。 合理宣泄情绪。消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的，需要通过一定的方式进行合理宣泄。 3.高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。①高雅情趣能有益于身心健康。②有助于开发智力和激发创造力。③使人道德高尚，使生活更加充实而富有意义。 4.庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。 5.①以乐观的态度对待生活。②增强好奇心，培养广泛兴趣。③避免盲目从众，杜绝不良嗜好。④丰富文化生活，提高审美能力。 考点5 自尊自信 1.自尊的表现 自尊首先要尊重他人，自尊的人积极向上、知荣辱，讲自爱，会用实际行动维护国家和民族的尊严；靠自我努力、勤奋学习、全面发展提高自己来赢得他人尊重。 2．自信是成功的基石。自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量。充满自信能挖掘自己的潜能。 3.培养自信的途径：学会欣赏自己，发现自己的优势，找到自信的“支点”；在生活中积累成功；正视自己的不足，并加以克服 4.自卑、自负与自信的区别： 自信是人对自身力量的确信,深信自己一定能做成某事,实现所追求的目标。自信的人能够实事求是地看待自己,既能看到自己的优点,也能够看到自己的缺点。 自卑的人轻视自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢尝试。 自负的人自以为了不起,往往过高地估计自己,看不起别人,自以为是。不管是自负者还是自卑者,以自我为中心的心态必然使他们远离成功。 考点6 自立自强 1,自立的含义:自立就是自己的事情自己干。 2.培养自立的方法: 服依赖性；独立思考，自主做出决定；积极实践和锻炼，提高自立能力。 3. 一个自强的人会对未来充满希望和憧憬，不断的为自己设定新的目标，并激励自己为实现目标而努力积极进取；自强不息是中华民族几千年来熔铸成的民族精神。 4.培养自强精神的途径：①树立正确的人生目标，并坚持不懈的为之奋斗。②战胜自我，超越自我。③从小事做起，在磨砺中走向自强。 考点7 磨砺意志,战胜挫折 1.人生难免有挫折，人们也正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。 2.战胜挫折的有效方法：①直面挫折，不畏不惧。②冷静分析，从容应对。③自我疏导，自我排解。④主动寻求帮助。⑤积极进取，探索创新。 3.坚强的意志是坚定人生目标的保障；坚强意志是克服困难、获得成功的必要条件；形成良好的行为习惯需要坚强的意志。 4.磨砺坚强的意志：①确立明确的目标。②做自己不感兴趣但有意义的事情。③加强自我管理和约束。④从小事做起，从现在做起。 5. 挫折是把双刃剑。给人们压力和打击，使人变