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福建对外经济贸易职业技术学院 学 生 实 训 报 告 实训项目：心灵成长篇 系 部：工商管理系 指导教师：刘毓瑾 学生姓名：李其晖 专 业：会计 班 级：1班 学 号：201205080137 填表日期： 2013 年 6 月 18 日  实训项目 心灵成长篇 实训时间 5月14日 实 训 主 要 内 容 这学期心灵成长篇的实训内容主要包括： 1、认识自我，并写出20个能够体现自我性格、兴趣的句子，然后与小组成员互相讨论。 假设在海中自我救援，给15样海上救援方式，按照自己认为的重要程度进行排序，并派一个小组代表上台解说排序理由。 实 训 报 告 通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。我认为此次自我分析非常的有必要。家庭、学校的生活体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都让我的心灵得到了进一步的成熟，是我学习积极面对人生的机会。人生的过程总是充满了喜怒哀乐。借心理健康课的这次作业，我自己的心灵得到了又一次的成长。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。 这次的实训内容主要分为两个部分： 第一个部分：写下20个描述自己个性、性格、兴趣等方面的句子，例如：我是一个什么样的我，有着怎样的性格或是有什么兴趣爱好。可以从各个方面来描述自己，认识自己。通过这个活动，使我更全面的认识了自己，了解到了自己还存在的一些以前没有注意到的缺点，以及自身上还未发觉的一些优点，使我得以更加全面的了解自身存在的问题，以及今后需要改进的地方。通过这次活动，除了使我对自身了解的更加深刻之外，还使得我们小组成员之间对彼此的了解也更加全面，使得大家的关系进一步的加强与融洽，从而促进了大家之间的关系得以更进一步的发展。 通过这次的活动，让我认识到了自身的一些不足之处。比如说：我们不能只注意自己的优点，而隐瞒自己的错误，这样就会沾沾自喜，自以为是，自然就不会进步有的同学在看到自己的优点和一点儿成绩后，就认为自己是最好的，不虚心接受别人的建议和意见，别人在提醒几次不见改正后，就不会再提醒你。你就会停留在已有的成绩上，不再有一点进步，最终就像“龟兔赛跑”一样，落后于别人。所以我认为：我们应该多关注自己的缺点、错误，虚心接受别人的建议和意见，并及时改正，只有这样我们才能够快速进步。 第二部分：假设在大海之中，只有15样物品和一艘皮筏艇。这时，需要我们把这15样物品按照自己所认为的重要性从重要到次要的顺序排列，以便能够使自己获得最大的几率得以逃生。 通过这次活动呢，使我了解到了许多以前我不知道的紧急救援、逃生方面的知识，充实了我的大脑，让我以后面对这些困难不在手忙脚乱，懂得了如何自救。使我知道了：原来我们生活中的一些常用物品不仅仅只有那些我们众所周知的用途，在一些紧急情况下，还起着关键性用途。使我懂得了真正意义上的开放思维就是不要把自己的想法按照已有的固定的知识方面上去想，而是应该改变思路，从以前没有的角度来想问题，这样就能够在一定程度上尽快、完美的解决自己目前所面临的难题以及困境。 通过这次活动，还使我认识到了自己对一些紧急救援、逃生方面知识的缺乏，从而决定在今后的学习生活中要多学习、了解一些必要的紧急救援、逃生方面知识，从而使得自己在紧急时候可以自救还能帮助别人。 在这次活动中，我还深刻的认识到了朋友对自己的帮助的重要性。古语有言：“人以铜为镜，可以正衣冠，以古为镜，可以见兴替，以人为镜，可以知得失意思是人们用铜做成镜子，可以用来整齐衣帽，将历史作为镜子，可以观察到历朝的兴衰隆替，将人比作一面镜子，可以确知自己行为的得失。  实 训 报 告 助别人的同时也是在帮自己。 总而言之，通过这次实训的两个活动，使我懂得了许多我以前不曾懂的东西、注意到了许多我以前不曾在意的方面以及了解到了许多以前我一知半解的知识。 此外，通过这次的实训，我不仅丰富了自己的知识，开拓了自己的眼界，而且使得自己的心灵得到了一次巨大的洗礼与蜕变。让我的心灵变的更加成熟与强大。 最后，我最要感谢的是一直陪伴我的心理老师们，你们总是在我困难的时候帮助我，指引我，谢谢你们！ 实训考核成绩 指导老师（签名）： 年 月 日 注：请同学们在8次实训中，选择一个印象最深或感悟最深刻的报告为主题完成本次的实训报告，实训成绩按优秀（90-100分），良好（80-89分），中（70-79分），及格（60-69分），不及格（60分以下