31、柔韧练习 游戏(捕鱼).docVIP

第31次课教案 备课人：姚龙 教材 1.柔韧练习 2.体育游戏（捕鱼） 教 学 目 标 认知目标：通过教学，使学生了解韧带拉伸对坐位体前屈的促进作用 技能目标：通过相互帮助与监督的练习，使学生的韧带得到拉伸；逐步掌握跑步的动作与技巧 情感目标：培养学生团结协作的精神，并在游戏娱乐的氛围中体会运动带来的乐趣 结构 教 材 内 容 时间 组 织 与 教 法 开 始 部 分 1、体育委员整队，检查并报告人数 2、师生问好，宣布课的内容 3、检查服装，安排见习生。 2′ 组织如图： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ★ 教学要求：快、静、齐，注意力集中 准 备 部 分 一、慢跑400米 二、徒手操； 1.伸展运动 2.扩胸运动 3.体测运动 4.体转运动 5.腹背运动 6.弓步压腿 7.仆步压腿 8.柔韧练习 8′ 组织如图 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 1.学生听清要求和规则。 2.认真练习动作到位。 结 构 教 学 内 容 时 间 组 织 与 结 构 基 本 部 分 一、柔韧素质练习 1、坐位体前屈练习 要领：两腿伸直，膝盖不能弯曲，手臂前伸，手指触碰脚尖。练习时勾脚尖。 2、坐位分腿体前屈练习 要领；两腿伸直分开大于90度，两手指尖触碰脚尖。 坐位直臂支撑打腿练习 直臂支撑，两腿做上下悬空打腿（做交叉腿），腿必须绷直，膝盖不要弯曲。 4、站位体前屈竞赛 30s、45s、耐久性竞赛 二 捕鱼游戏 教师仔细讲解游戏方法、规则及注意事项。 方法：在场地上画出一定范围做“吃糖”，由4名学生做“网”，其余学生做鱼。教师发令后，“网”进入“池塘”用红领巾相互牵在一起进行捕鱼。被捕到的人“网”继续捕鱼。 要求： ①要在规定区域内进行游戏； ②做网的同学相互之间不允许断开，否则被视为犯规。 30′ 组织如图 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 1、教师示范和讲解竞赛规则 2、指挥学生按要求分组进行竞赛 3、强调柔韧性竞赛毅力坚持 要求： 认真听老师讲解竞赛规则 按要求竞赛，强调安全 努力坚持完成竞赛 练习如图： 结 束 部 分 1、放松 2、小结 3、师生再见，下课 5′ 组织如图： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ★ 要求：放松充分 器材 课 后 小 结