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浅谈中医养生康复的内涵 北京中医药大学东方学院 王辰光 【摘要】健康是人类普遍关注和追求的永恒主题。以中国传统文化和医药体系为深厚底 蕴的中医养生康复学是一门专门论述如何保养生命,康复疾病,以保持和恢复健康的实用 性学科。它系统的理论,独特的方法,正日益为众多追求健康的人们所瞩目。本文着重阐 明中医养生康复的现实意义,古代医家对养生康复的认识,现代养生康复所采用的几种不 同的方法及其特点和使用对象等。力图让更多的人了解它、应用它,以造福于人类。 【关键词】中医养生康复;治未病;心理康复;药膳;运动康复. is Abstrct:Healththeeternalthemeofhumanattentionand health pursuit.TCMpreservation and onChinesetraditionalcultureandmedical a rehabilitation,based system,isspecialpractical howtomaintain of andrestorethe subjectdiscussing life,rehabilitationdiseases,maintain health.Thetheoreticaland methodsare to systemunique attractingmanypeoplepursue health.Thisfocusesonthe ofTCMhealth and paper practicalsignificance preservation medicalscientists ofhealth and rehabilitation,ancientunderstandingpreservationrehabilitation, several of methodsmodemhealth andrehabilitation.Toletmore preservation people the understandit,forbenefitofmankind. it,use traditional and Keywords:Chinesemedicine(TCM);healthpreservationrehabilitation; treatmentof preventive disease;psychologicalrehabilitation;medicineddiet;athletic rehabilitation. 1.中医养生康复的现实意义。养生康复历来是中医学的传统优势。中医养生康复学有着 悠久的历史,自从人类有了医疗实践活动,就开始了养生康复知识的积累。养生康复的理 论和方法对延年益寿、疾病康复有良好的指导作用,具有相当重要的现实意义。 20世纪,随着医学的飞速发展和人民生活水平的不断提高,人们不但要求健康,更注重 生存质量的提高。专家们预计,2l世纪是以自我保健为主的世纪。传统养生康复医学是 中华民族优秀文化的一个重要组成部分,它历史悠久、源远流长。在漫长的历史过程中, 中国人民非常重视养生益寿,并在生活实践中积累了丰富的经验。 2.古代医家对养生康复的认识.祖国医学认为,医事活动有三个阶段:一为病前防病, 所谓“治未病”,未病先防;二为病中治疗,体现已病防变:三为病后康复,改善病者疾 病状态,最大限度使其恢复健康状态。 古代医家认为,养生
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