生命掌握在自己手中.pdfVIP

誊 首 _嚣，I口 掌握蠢自 手 北京 ·严 东 近 期 媒 体 接 连 不 断 地 曝 光 了 几 起 食 品 药 品 安 全 事 件 ．如 易 致 腹 泻 的 “油 鱼 ”冒充 鳕 鱼 销 售 、“神 奇 补 品 ”螺 旋 藻 被 检 测 出 铅 含 量 超 标 、部 分 药 企 使 用 的 胶 囊 中 铬 含 量 超 标 等 。 回望 近 年 发 生 过 a5-重 大 食 品 安 全 事 故 ，如 苏 4q-红 、三 氯 氰 胺 、瘦 肉 精 等 ，许 多 都 是 非 食 品 添 加 剂 惹 的 祸 。是 被 “聪 明 ”又 黑 心 的 不 法 商 家 利 用 ，“化 腐 朽 为 神 奇 ”， 从 而 降低 成 本 ，赚 得 黑 心 钱 。 当非 食 品 添 加 剂 走 进 食 品 药 品 加 工 ，结 果 总 是 可 怕 的 。 面 对 如 此 情 况 。我 们 -T-禁 要 问 。如 何 才 能 健 康 长 寿 呢 ?对 于 这 ．ft．- 问题 ，一般 人都 会 怪 罪 于 夕卜在 的环 境 。在 《黄 帝 内经 素 问 ·上 古 天 真 论 》中 ，岐伯 已为 我 们 做 了最 好 的 回答 ：“上 古 之 人 ，其 知道 者 ，法 于 阴 阳 ，和 -y--术 数 ，食 饮 有 节 ，起 居 有 常 。不 妄 作 劳 ，故 能 形 与 神 俱 ，而 尽 终 其 天 年 。度 百 岁 乃 去 。 今 时 之 人 不 然 也 ，以 酒 为 浆 ，以 妄 为 常 ，醉 以 入 房 ，以 欲 竭 其 精 ，以 耗 散 其 真 ，不 知 持 满 ，不 时 御 神 ，务 快 其 心 ， 逆 于 生 乐 。起 居 无 节 故 半 百 而 衰 也 。”他 告 诉 我 们 一 个 道 理 。后 代 之 人 因 为 嗜 欲 不 能 控 制 。日常 生 活 变 化 了 ，生 活 习 惯 变 化 了 ，生 活 方 式 变 了 。这 些 变 化 表 面 上 使 人 得 到 了欲 望 的 满 足 ．可 是 潜 在 的危 险 却 藏 在 我 们 的 身 体 之 中 。影 响 我 们 健 康 长 寿 的 主 要 因素 是 不 良的 生 活 习 惯 和 生 活 方 式 。 那 如 ．f-．j-避 免 这 些 危 险 呢 ? 其 实 。岐 伯 已 经 告 诉 我 们 了 ，就 八 个 字 — — 法 于 阴 阳 ，和 -y--术 数 。意 思 是 说 ，使 内 在 的 阴 阳 效 法 外 在 的 阴 阳 ，也 就 是 让 我 们 的 日常 生 活 习 惯 、 方 式 符 合 宇 宙 自然 的 阴 阳 规 律 ．使 精 与 神 和 、身 与 灵 和 、人 与 天 地 和 。俗 语 讲 ，人 “握 拳 而 来 ， 撒 手 而 去 ”．不 要 等 到 “撒 手 ”的 时 候 ．才 意 识 到 违 背 了生 命 之 道 ．违 背 了养 生 之 道 。 -4=命 掌 握 在 自 己手 中 ．从 当 下 {3-5这 一 刻 开 始 做 起 n巴。