浅谈中医巧治失眠及药膳疗法.pdfVIP

一 68一 湖北中医杂志2012年5月第34卷第5期 浅谈中医巧治失眠及药膳疗法 张红玉 (湖北省红安县中医院，湖北 红安 438400) 关键词：失眠；药膳疗法；中医药疗法 中图分类号：R256．23 文献标识码：B 文章编号：1000—0704【2012)05—0O68—01 在治疗失眠方面，中医药疗法有着独特的优势，且与饮食相 3 药膳治疗 结合，做到药食同治。在 当今社会 ，失眠是一种常见病症 ，病家 3．1 大枣茯神粥 往往表现为难以入眠，或睡后易醒且醒后难以再人眠，导致神疲 大枣5枚，栗米5O克，茯神 10克，用水煎煮茯神，滤取汁液， 乏力，精神不振，影响工作和生活。 以茯神液与大枣 ，栗米同煮为粥。每日2次，早晚服食。 1 方药组成 本方具用健脾养心，安神益智的作用。 酸枣仁，五味子，僵蚕，延胡索，当归或丹参，琥珀粉 (分冲)。 3。2 百合粥 其中，瘀血热症时用丹参，阴虚时用丹参；瘀血寒证时用当归，气 鲜百合3O克，糯米5O克，冰糖适量。糯米煮粥，当米将熟时 虚、阳虚、血虚时用当归。 加入百合煮制粥成，冰糖调味。每 日2次，早 ，晚温热服食。 2 分型 本方具用补中润肺，清心安神的功效。 2．1 肝阴虚证 3．3 桑葚百合粥 主要临床表现 ：头面烘热，头痛眩晕，急躁易怒 ，失眠多梦 ， 鲜桑葚 100克，鲜白合50克，将两味洗净，水煎服，每日1次。 耳鸣。舌红干，脉弦细数。 本方适宜于心肾不交，烦躁不眠之证。脾 胃虚寒泄泻者忌 治则；滋阴养肝。药方；安‘眠方’加 潜‘镇养阴安神方’(石决 用本方。 明，制鳖甲，制龟板，生牡蛎，紫贝齿，女贞子，白菊花，夜交藤)。 3．4 葱枣饮 2．2 肝血虚证 大枣20枚，葱白10克，把大枣掰开，与葱白一起入锅，加水 主要临床表现；疲劳，失眠，多梦，易惊，身热，烦躁，肢体麻 煎煮，15—2O分钟后取汤液。每晚 1次，温热服饮。 木，舌粉红，脉细或细弱。 本方适宜心慌乏力 ，食少倦怠，烦闷不得眠。 治则；养血清热，安神除烦。药方；安‘眠汤’加 潜‘镇养血安 3．5 甘草大枣汤 神方’(煅磁石，制龟板，枸杞，生地黄，阿胶)。 甘草 10克，大枣5枚 ，小麦 1O克，将三药用冷水浸泡后，用小 2．3 肝气虚证 火煎煮，共煎煮两次，合并煎液 ，每日2次，早，晚温服，喝汤食枣。 主要临床表现；失眠，多梦，惊恐，舌淡黯，苔 白，脉弦细。 凡心气不足，阴虚血少 ，失眠盗汗 ，烦躁不安 ，悲伤欲哭者皆 治则 ；补肝气。方药；安‘眠汤’加 补‘肝气安神方 ’(枸杞，天 可食用本品。 麻 ，柏子仁 ，细辛，制苍术)。 4 讨论 2．4 肝都证 失眠是指无发入睡或无发保持睡眠状态，导致睡眠不足又 主要临床表现；精神恍惚，悲忧善哭，时时欠伸，神倦食少， 称入睡难或睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难，睡觉深度过 舌淡无华，脉虚软。 浅，早睡及睡眠时间不足或质量差。 治则；解郁安神，药方；安‘眠汤’加 潜‘镇疏肝安神方’(制鳖 大多数亚健康患者多属阳虚致病，其原因多方面，-N因当今 甲，生牡蛎，紫贝齿，煅磁石，石菖蒲，佛手，栀子，淡豆豉，远志，茯 社会生活压力过大，导致人们处于过度兴奋的状态，加上饮酒。生冷 苓，夜交藤)。 饮食等，过度消耗人体的阳气，且夜晚加班，